Heureux Ensemble

Il y a des millions de blagues qui pourraient être faites avec le titre ci-dessus, la moitié d’entre elles peu élégantes. Mais cet article n’est pas l’une d’entre elles – il est à propos de ce qui est important dans la vie, comment vous voulez vivre, et comment vous voulez mourir. Il est à propos de vivre une vie pleine de sens, et de laisser une trace dans les mémoires après que vous ayiez quitté cette Terre.

Pour mourir heureux, vous devez vivre votre vie avec cette fin à l’esprit. Vivre une vie pleine de sens.

C’est plus facile à dire qu’à faire, bien sûr. Dans cet article, je vais chercher une grande manière de trouver ce but dans ma vie, et de vivre chaque jour avec ce but dans mon esprit, et d’aligner mes actions de tous les jours avec ce but.

Mais tout d’abord, posons cette question évidente : “Pourquoi cela est important ?”

Considérons pour un moment la vie que la plupart d’entre nous menons : nous nous levons le matin, nous faisons ce que nous avons à faire pour la journée, si nous sommes chanceux nous avons un peu de temps pour nous relaxer ou faire quelque chose d’amusant, et si nous sommes encore plus chanceux nous avons un peu de temps à passer avec les personnes que nous aimons. Et cela se répète sans cesse avec d’infinies variations jusqu’à ce que nous devenions vieux.

Qu’est-ce qui se passe alors ? Nous jetons un regard sur nos vies, et peut-être que nous aimerions avoir fait les choses différemment, ou aimerions avoir accomplis quelque chose. Mais après un certain point, c’est un peu trop tard.

Cet article est à propos de faire quelque chose maintenant, à propos de choisir de vivre différemment avant qu’il ne soit trop tard.

Perspective

Maintenant pensons à ce qui est important. A n’importe quel moment, tout ce qui est en face de nous est important. Cette mission, cette tâche doit être faite ! C’est parce que nous regardons de très près, dans les détails.

Mais si nous prenons du recul, et faisons un pas en arrière, ces détails deviennent moins importants. Rapidement nous commençons à voir la forêt. Jusqu’à ce que nous puissions nous reculer encore – et là nous voyons un continent. Reculons encore et nous pouvons voir la Terre, le système solaire, la galaxie – et maintenant rien dans nos vies ne semble important.

Évidemment, vous avez besoin d’avoir la bonne distance de recul.

Le meilleur outil que j’ai trouvé pour cela est le fameux principe de Stephen Covey : commencez avec la fin en tête. Et voici comment il nous dit de faire cela : en imaginant ce que nous aimerions que les personnes disent à nos funérailles. Est-ce que nous voulons qu’elles disent que nous sommes des personnes de coeur, ou charitable, ou aimante, ou couronnée de succès, ou que nous avons accomplis de grandes choses, ou trouvé le remède contre le cancer ? Quel que soit la manière dont nous voudrions que l’on se rappelle de nous, c’est comme cela que nous devrions vivre nos vies, chaque moment de chaque jour, en commençant dès maintenant.

Vivre avec un But – Un Guide pas-à-pas

Sj vous voulez vivre une vie pleine de sens, voici une méthode pour le faire (vous vous demandiez quand la liste allait venir ! 😉 ) :

– Votre but. Commencez par prendre 10 minutes de votre vie pour trouver un endroit calme, et fermer vos yeux et penser. Demandez-vous : comment est-ce que je veux que l’on se rappelle de moi ? Qu’est-ce que je veux que les gens disent à mes funérailles ? Pensez à cela pendant 10 minutes, puis écrivez vos réponses. Il pourrait y avoir plusieurs choses, ou 10, ou juste une.

– Écrivez-le. Mettez votre but – comment vous voulez que l’on se rappelle de vous – sur une feuille de papier. Tapez-le, ou écrivez-le avec amour en utilisant des feutres – peu importe. Mettez-le en grandes et belles lettres. C’est la mission de votre vie. Affichez-le quelque part où il sera visibile, ou faites-en le fond d’écran de votre ordinateur. Faites-en sorte qu’il vous soit rappelé tous les jours.

– Rituel du matin. Chaque matin, levez-vous avec le soleil (ou au milieu de l’après-midi, peu importe), et regardez votre but. Lisez-le à haute voix, et pensez-y un peu. Demandez-vous : qu’est-ce que je peux faire aujourd’hui pour m’aider à atteindre mon but ? Maintenant écrivez-le dans votre liste to-do – même si c’est quelque chose de simple, comme “Sourire à mes collègues” ou “Faire un câlin à mes enfants”.

– Alignez vos actions. Autant que possible, faites-en sorte que vos actions soient alignées avec votre but. Gardez ce but en tête tout au long de la journée. Si cela aide, envoyez-vous un rappel par email. Après un moment, cela deviendra une part intégrante de votre être.

– Rituels du soir. Prenez quelques minutes avant d’aller vous coucher pour jeter un oeil sur votre journée, sur vos actions, sur ce que vous avez accompli. Écrivez peut-être à ce sujet dans un journal (c’est le mieux, mais c’est à vous de voir). Examinez votre but encore, et réfléchissez à comment vous auriez pu vivre cette journée différemment. Puis déterminez comment vous pourrez vivre votre but de meilleure manière demain.

Ces actions simples ne sont pas difficiles à faire. Elles peuvent demander un peu d’énergie et de concentration au début pour en faire une habitude, mais avec de la concentration, vous pouvez faire en sorte que cela arrive. Et votre vie sera emplie desens, et vous vivrez votre vie avec bonheur, et éventuellement, avec un peu de chance, mourrez heureux. Puisse votre vie être bénie.

Article original par Léo Babauta sur Zen Habits.

Recherches utilisées pour trouver cet article :

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6 commentaires on Le Secret pour mourir heureux

  1. Yann dit :

    C’est marrant, je ne savais pas que ce principe que j’affectionne avait un nom. En même temps de nos jours les nouveaux concepts sont la plupart du temps des reprises d’anciens, plus ou moins retravaillés.

    Concernant celui je trouve qu’il mériterai justement d’être retravaillé. Ou tout du moins approfondi.

    Partir de la fin, savoir où l’on veut aboutir est une bonne entrée en matière. Mais vivre sa vie de tous les jours n’est que difficielemnt compatible avec un projet à si long terme.
    Comment par exemple agir au quotidien si votre objectif ultime est la célébrité. Quelle serait la ou les actions les plus efficaces à accomplir? Difficile à dire.

    C’est pourquoi dans mon application de ce principe je me suis rendu compte qu’il fallait remonter cette fin idéal, jusqu’à des action concrètes. Pour cela il faut passer par des projets intermédiaires, des étapes. Construire de nouveaux objectifs à partir de ces sous projets. Devenir célèbre? Peut être que votre sous projet sera d’être un musicien de talent. Ce nouveau projet peut lui aussi impliquer des étape intermédiaire. Apprendre la techniques, trouver son style, trouver son public.

    L’objectif est de construire votre plan de vie par étape successive. Chacun de vos projets s’imbrique dans un projet de plus grande envergure. Finalement chacune de votre action finissent par alimenter ces sous projets qui vous conduire
    ont vers votre fin heureuse.

    Pour plus de détails sur cette réflexion, je vous renvoie à l’article d’origine

  2. Yann dit :

    On me signale que je n’ai pas pensé à me relire.
    Mea culpa voici la version sans fautes!

    C’est marrant, je ne savais pas que ce principe que j’affectionne avait un nom. En même temps de nos jours les nouveaux concepts sont la plupart du temps des reprises d’anciens, plus ou moins retravaillés.

    Concernant celui-ce je trouve qu’il mériterai justement d’être retravaillé. Ou tout du moins approfondi.

    Partir de la fin, savoir où l’on veut aboutir est une bonne entrée en matière. Mais vivre sa vie de tous les jours n’est que difficilement compatible avec un projet à si long terme.
    Comment par exemple, agir au quotidien si votre objectif ultime est la célébrité. Quelle serait la ou les actions les plus efficaces à accomplir? Difficile à dire.

    C’est pourquoi dans mon application de ce principe je me suis rendu compte qu’il fallait remonter cette fin idéale, jusqu’à des actions concrètes. Pour cela il faut passer par des projets intermédiaires, des étapes. Construire de nouveaux objectifs à partir de ces sous-projets. Devenir célèbre? Peut être que votre sous premier projet sera d’être un musicien de talent. Ce nouveau projet peut lui aussi impliquer des étapes intermédiaires. Apprendre la technique, trouver son style, trouver son public.

    L’objectif est de construire votre plan de vie par étapes successives. Chacun de vos projets s’imbriquent dans un projet de plus grande envergure. Finalement chacune de vos actions finissent par alimenter ces sous projets qui vont vous conduire
    vers votre fin heureuse.

    Pour plus de détails sur cette réflexion, je vous renvoie à l’article d’origine

  3. jack dit :

    malheuresement, seuls certains construisent leur vie comme ils veulent aux détriments des autres. Tout le monde doit penser à soi etc.. toutes ces theories très belle ne sont que pour certains et les autres payent pour eux, ou si ils veulent faire comme eux, on leur rend la vie est encore pire. !

  4. MrPomme dit :

    Le concepts de la vie ne peut exister que par la beauté de l’insouciance qui la compose.

    (quand je fais pipi debout dans le jardin en pleine nuit, je me sens fière …)

    Bien sûr cette une vision personnelle et je fais bien attention à ne pas marquer mon territoire sur l’existence de ceux qui m’entoure et forme ma propre existence.

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