Pour devenir plus zen au quotidien

Un livre sur l’art de méditer

Chers lecteurs, j’ai posté sur mon blog Des livres pour changer de vie une chronique du livre de Matthieu Ricard, L’art de la Méditation, qui ne pourra manquer d’intéresser les fans de zen que vous êtes 🙂 .

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Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.