Pour devenir plus zen au quotidien

Une vie simple

La vie simple

Aujourd’hui, j’aimerais partager avec vous ce que je considère comme étant les composantes d’une vie simple et heureuse.

  • Profiter de matins calmes
  • Chanter en chœur avec mes enfants dans la voiture
  • Observer un coucher de soleil et profiter d’une bière avec ma femme
  • Ressentir l’euphorie du coureur sur un long moment
  • Embrasser ma femme et mes enfants et regarder un DVD avec eux
  • Marcher dehors avec mon fils après la pluie
  • Discuter “sur la vie” avec ma fille ainée dans la voiture
  • Écrire un article pour 50 000 personnes, dans mon pyjama
  • Être malade et rester dans le lit toute la journée sans avoir besoin d’appeler mon employeur
  • Montrer le ciel étoilé à mon enfant de 2 ans
  • Encourager mes enfants lorsqu’ils jouent au foot
  • Passer du temps seul à faire de la lecture
  • Profiter d’un café fraichement moulu
  • Prendre ma soupe végétarienne chaude un jour froid
  • Écrire avant que le soleil se lève
  • Manger des baies fraiches
  • Avoir une longue conversation avec un ami
  • Succomber à une sieste de milieu d’après-midi
  • Jouer au foot avec mes enfants dans le jardin
  • Avoir un sentiment de satisfaction après une séance d’entrainement
  • Marcher dans un salon propre et minimaliste
  • Rire sur les blagues un peu folles de mon fils de 4 ans
  • Hurler comme un fou quand mon fils marque un but
  • M’effondrer après avoir terminé un marathon, épuisé, mais amoureux de la vie
  • Passer du temps avec ma mère et mes sœurs un samedi après-midi à préparer des friandises
  • Laisser un cookie chaud au chocolat fondre dans ma bouche en gardant les yeux fermés
  • Prendre une douche longue et chaude
  • Marcher avec le sable entre mes orteils pendant que le soleil se couche
  • Écouter le son des vagues mourant sur une plage de sable blanc
  • Recevoir un câlin quand j’en ai besoin
  • Profiter de la rosée sur l’herbe le matin
Les lecteurs de cet article ont également lu :  Productivité Haiku : l'Art de se limiter à l'Essentiel

Quelques-unes de ces choses peuvent paraitre banales pour beaucoup. Cependant, elles sont pour moi capitales et le fait de m’y adonner me permet de vivre la vie simple et heureuse que j’ai toujours voulu.

Pour finir, je vous laisse avec cette vidéo qui explique d’autres raisons pour lesquelles vous gagneriez à opter pour la simplicité.

Article original écrit par Léo Babauta.

Recherches utilisées pour trouver cet article :

vie simple, une vie simple, LA VIE SIMPLE
Partager sur facebook
Partager sur twitter
Partager sur linkedin
18 commentaires
  1. Leo Babauta fait partie des deux ou trois électrochoc qui m’ont poussé à reconsidérer ce modèle “Métro-boulot-dodo” dans lequel on baigne. Aujourd’hui je tente d’être “Zen et efficace”. Mais je dois avouer que j’ai encore du chemin à parcourir avant de pouvoir décrire mes journées comme cela 🙂

    Merci pour la traduction Olivier, ça fait toujours du bien ces articles là 🙂

  2. ça s'appelle vivre dans l'instant présent ! Le pb c'est qu'on est tjrs ailleurs, dans le "APRES, faut que je fasse ci ou ça, APRES gnagnagna", donc même quand on joue avec ses enfants on n'y est qu'à moitié ?

  3. une primevère sur le bord de l’allée peu de couleur mais combien de bonheur dans la grisaille de la journée.
    un rayon de soleil à travers les persienne ,l’odeur de l’eau comme appel à l’évasion .
    Tel devrai être la vie des solutions si simple des fois à ce monde compliqué

  4. C’est lorsque l’on a fait le grand ménage dans sa vie que l’on commence vraiment à apprécier le moment présent et les choses essentielles. Je n’ai pas encore lu l’ouvrage de Léo Babauta mais je dois avouer que ton site Ollivier, me donne de plus en plus envie de la rajouter à ma liste de lectures importantes.J’aime le style particulièrement simple et dépouillé de ce blog et je suis tout à fait en accord avec ces plaisirs simples que l’on ne reconnaît pas toujours.

  5. Le bonheur c’est vraiment partager des choses simples et ne pas se pré-occuper c’est à dire s’occuper l’esprit avec des choses qui n’auront surement pas lieu.
    Soyons présent à l’instant présent !

  6. Une vie simple il aurai aussi bien put appeler sont article des moment agréable je retrouve dans cette liste des moment de joie, et c’est dans cette simplicité que ce trouve le bonheur.

  7. En effet, de petits moments qui font en fait de grandes différences! Surtout, il faut prendre le temps de s’arrêter et savourer ces petits moments!

  8. En effet, de petits moments qui font en fait de grandes différences! Surtout, il faut prendre le temps de s’arrêter et savourer ces petits moments!

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.