/* CSS added by WP Meta and Date Remover*/.entry-meta {display:none !important;}.home .entry-meta { display: none; }.entry-footer {display:none !important;}.home .entry-footer { display: none; }

Agissez sans attente. – Lao Tseu

Note : cet article est une traduction de l’article Toss Your Expectations Into the Ocean de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article !

à la merQuelle part de votre stress, de votre frustration, de votre déception, de votre colère, de votre irritation, de votre saoulitude provident d’une seule petite chose ?

Presque tout cela vient de vos attentes, et quand les choses (inévitablement) ne se déroulent pas comme prévu, de vos souhaits que les choses soient différentes.

Nous bâtissons mentalement des attentes quant à ce que les autres gens devraient faire, ce que nos vies devraient être, la façon dont les autres conducteurs devraient se comporter… et pourtant ce n’est que fantaisie. Ce n’est pas réel.

Et quand la réalité ne coïncide pas avec notre fantaisie, nous souhaitons que le monde soit différent.

Voici une solution simple :

Prenez vos attentes, et balancez-les à la mer.

Visualisez toutes les attentes que vous avez vis-à-vis de vous-même, de votre vie, de votre épouse, de vos enfants, de vos collègues, de votre travail, du monde. Sortez-les de vous-même, et jetez-les à la mer. Une rivière ou un lac fera aussi l’affaire.

Que leur arrive-t-il ? Elles flottent. Elles sont emportées par les vagues. Le courant les emporte, et elles dérivent. Laissez-les être délavées par les vagues purifiantes, et laissez-les partir.

Maintenant, vivez votre vie sans elles.

À quoi ressemble une vie sans attente ? Cela signifie que vous acceptez la réalité comme elle est, et les gens comme ils sont, sans attentes, sans essayer de forcer les gens à rentrer dans les cases que vous avez prévues pour eux, que vous voyez les choses comme elles sont. C’est une vie dans laquelle vous n’avez pas besoin d’être déçu ou frustré ou en colère ─ ou si vous l’êtes, vous l’acceptez, puis vous laissez aller.

Cela ne signifie pas que vous n’agissez jamais ─ vous pouvez agir d’une façon qui coïncide avec vos valeurs, et influer sur le monde, mais ne jamais avoir d’attente quant à la façon dont le monde réagira à vos actions.

Si vous faites quelque chose de bon, vous n’espérez pas d’éloges ou de considération. Laissez ces attentes de récompenses et de louanges flotter dans les vagues. Faites le bien parce que vous aimez faire le bien, et n’espérez rien au-delà de ça.

Faites attention à vos pensées. Ne vous flagellez pas si vous avez des attentes. Voyez-les, simplement. Puis jetez-les à la mer.

Notez si vous commencez à espérer que les choses soient différentes de ce qu’elles sont. Si vous espérez que quelqu’un d’autre n’ait pas fait une certaine chose, notez-le. Vous avez des attentes, et vous espérez que les gens ou le monde y réponde plutôt qu’ils ne fassent ce qu’ils font en réalité. Jetez ces vœux à la mer également. Maintenant acceptez les choses, et avancez.

Laissons les eaux du monde nous laver, et laissons-nous marcher calmement dans un monde qui est déjà merveilleux sans nos fantaisies.

Je me laisse guider par la synchronicité, et ne laisse pas les attentes entraver ma route. – Dalai Lama

Tags: , , , ,

12 commentaires on Balancez vos attentes à la mer

  1. Nadine dit :

    Alors là …. synchronicité … encore !!!
    Merci Olivier pour cet article qui arrive juste au bon moment pour moi !
    Balancer mes attentes … connaitre le non-attachement si cher à Bouddha !!!
    Encore du travail en perspective mais je suis sur le bonne voie !

    Merci de ton partage !
    Nad

  2. Sylvie dit :

    Tellement vraie cette philosophie de vie et un pas vers une zénitude!

  3. marie dit :

    merci Olivier ,j’avais besoin de lire cet article en ce moment pour lacher mes attentes vis à vis de mes proches…
    Maité

  4. Solip dit :

    Merci pour cet article, je trouve que c’est une leçon de sagesse très importante pour vivre heureux dans notre vie ! Trop d’attentes sont une cause de souffrance. Bonne journée 🙂

  5. Karen dit :

    Oui…accepter les personnes, les situations comme elles sont, sans chercher à les contrôler, les influencer, les changer… Juste changer notre regard sur elles, juste lâcher prise… Faire de son mieux dans le moment présent, et abandonner tout le reste…
    Belle journée à tous, et merci Olivier !
    Karen

  6. Monica dit :

    Merci Olivier pour cet article.

  7. KOSSONOU dit :

    Merci Olivier l’article vient au bon moment.

  8. assia Boutefnouchet dit :

    Toujours à la hauteur de nos attentes. Merci

  9. Merci Olivier, je suis entièrement d’accord. Ne pas avoir d’attentes rejoint le “lâcher-prise” et nous permet de rester centré et dans le moment présent en gardant toute notre énergie pour les choses qui en valent la peine. Tes articles sont toujours pertinents.
    Catherine

  10. jacline dit :

    Des propos qui arrivent à point pour commencer une journée qui s’annonce difficile … inspirer, expirer et puis lâcher ce à quoi notre mental s’agrippe … tout au long de la journée être vigilant et laisser être , accepter … Belle journée à tous !

  11. Loulà dit :

    Merci pour ce beau partage.
    Il est vrai que nous souhaitons que tout va selon nos attentes et nos désirs. De déception en déception, on finit par perdre de vue l’essentiel : l’acceptation.

    Je balance mes attentes à la mer, et j’avance LIBRE!

Laisser un commentaire

171 Partages
Partagez158
Tweetez13