Comment cet objet banal va renforcer votre discipline et votre productivité

Ressources :

Les études scientifiques :

– “Self-awareness and transgression in children: two field studies” (en lisant l’abstract on se rend compte que j’ai fait une erreur dans la vidéo : les chercheurs ont dit aux enfants de ne prendre qu’un seul bonbon, mais de ne pas en prendre du tout. Ma mémoire me joue des tours 😉 )

– “A Theory of Objective Self-Awareness

– “Attention and self-regulation: a control-theory approach to human behavior

Cliquez ici sur le bouton “Youtube” rouge ci-dessous pour vous abonner à la chaîne et être prévenu gratuitement quand une vidéo géniale est publiée 🙂 :

Partager sur facebook
Partager sur twitter
Partager sur linkedin
6 commentaires
  1. Ça tombe bien ce sujet ce matin…

    Je dois écrire un article pour mon blog et j’avais tendance à la procrastination 🙁
    Je vais tester la technique du miroir pour m’y mettre 😉

    Anne

  2. C’est vraiment une astuce simple mais cela marche tellement… On se sent “observé” et on évite donc de s’interrompre pour rêver toutes les 5 minutes 🙂

    Très bon conseil !

  3. bonsoir ,

    j’arrive ce soir sur la page de cette vidéo
    çà m’inspire , j’aime les miroirs et à une époque où je dansais professionnellement j’en avais besoin pour travailler j’en avais vraiment partout , j’en ai gardé un seul, c’est un grand miroir dans ma pièce principale et je peux m’y voir quoi que je fasse ou presque..

    Si c’est bon pour ma discipline et ma productivité..
    je vais peut -être en rajouter un autre 🙂

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.