Note : cet article est une traduction de l’article Create a Sacred Space in Your Heart de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article !

Buvez votre thé lentement et avec révérence, comme si c’était l’axe sur lequel la terre faisait sa révolution – lentement, régulièrement, sans vous précipiter vers l’avenir. – Thich Nhat Hanh

ThéHier j’ai bu le thé avec un moine taoïste versé dans l’art du thé qui disait que pour que le thé vous change, vous devez créer un espace sacré dans votre cœur pour le thé.

Imaginez cet espace pendant un moment. Comment le ressentez-vous ? Qu’est-ce qui peut résider dans cet espace sacré ? En quoi est-ce différent de boire du thé mécaniquement, sans y faire tellement attention ?

Maintenant pensez à la différence qu’il y a entre le fait de simplement boire du thé, comme si vous buviez n’importe quoi d’autre et sans y faire attention, et de boire du thé avec cet espace sacré dans votre cœur pour ce thé. C’est profondément différent, et cela change tout.

Vous pouvez faire cela avec tout, pas seulement avec le thé. Tout ce qui est important pour vous.

Si vous créez un espace sacré dans votre cœur pour quelque chose, cela change la façon dont vous le faites. Cela vous change, au niveau moléculaire.

Nous survolons les choses de nos jours – les mails, les réseaux sociaux, les nouvelles, les tâches au travail, les appels, les réunions, les délais – puis la journée est finie. C’est gâcher un miracle : ce jour qu’on nous a offert.

À la place, créez un espace sacré pour ce qui compte le plus :

  • La méditation, le yoga, le thé
  • Lire avec votre enfant au moment de dormir
  • Prendre le thé avec votre moitié
  • Écrire
  • Votre travail le plus important et le plus créatif

Peut-être que chaque moment devrait avoir un espace sacré dans nos cœurs, mais nous devons commencer quelque part. Choisissez quelque chose de petit mais d’important, et créez cet espace aujourd’hui.

Le thé est bu pour oublier le vacarme du monde. T’ien Yiheng

Crédits photo : © tankist276 – Fotolia.com

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9 commentaires on Créez un espace sacré dans votre cœur

  1. mamodea dit :

    Bonjour

    votre article arrive à point nommé! ce matin je me suis creer un espace sacré avec dieu! et qu est ce que ça fait du bien!!!
    je me suis livré à lui , dévidé mon coeur , mes peines, souffrance joie et tout ce que j avais au coeur et maintenant c est l apaisement!

  2. Mamy dit :

    Bonjour,

    Je suis tellement convaincu de cet article.Il nous arrive parfois de faire quelque chose alors qu’on se rend pas compte que nous l’avons fait réellement car nous sommes noyés dans la routine.
    Ces conseils aident à apprécier la vie, à mettre en relief qu’il est très indispensable de se concentrer totalement à ce qu’on fait.
    Merci infiniment !

  3. dora dit :

    La méditation et les prières viennent de sauver un homme, qui ne connaissait que le monde négatif . Il se reconstruit grace à la méditation et les prières pour lui et les autres et la place qu ‘il a fait dans son coeur pour “LUI”.

  4. marie dit :

    J’aime beaucoup…

  5. Séverine Crobu dit :

    La seule lecture de cet article est apaisante et fait du bien.

  6. najet dit :

    salem que dieu vous benisse, la vie est un don de dieu, et il ne faut rien negliger a commancer par les choses les plus minimes, pensez, prenez le temps de vivre, de percevoir tous les bienfaits des choses faites par ou pour nous, et amplifiez notre plaisir, joie et gratitude envers notre createur tout d abord puis envers nous memes et notre entourage direct et indirect, soyons heureux et aimons nous les uns les autres, comme dit la religion musulmane personne n est croyant s il n aime pas son prochain comme il s aime lui meme, aimons nous surout, acceptons nous et remplissons nos coeurs et nos vies d amour et de tolerance bonne journee a tous et a toutes

  7. Caroline dit :

    Bonjour,

    pour résumer en deux mots:
    Carpe Diem (vis le moment présent)!

    C’est ce que je fais tous les jours pendant que je fais toutes sortes d’activités.
    C’est la meilleure manière de vraiment apprécier la vie et tout ce qu’elle nous offre 🙂

    Excellente journée,
    Caroline

  8. Amélie dit :

    un régal de lire cet article, si simple et tellement fort pour apprécier chaque instant de la journée et surtout lors d’une pause thé. Merci de nous traduire les propos de Léo, très précieux pour moi et souvent très à propos, comme par hasard !!!

  9. Fabrice dit :

    “La meilleure manière de préparer l’avenir n’est pas d’y penser sans cesse, mais d’être bien investi dans l’instant présent” Jacques Philippe.

    Bel article !

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