Pour devenir plus zen au quotidien

Massages/bien-être : Faites-vous plaisir et détendez-vous maintenant!

 

Ressources :

Les études scientifiques dont je parle dans la vidéo :

http://www.cochrane.org/search/site/massage?page=3

http://summaries.cochrane.org/CD001929/massage-for-low-back-pain

http://summaries.cochrane.org/CD007502/massage-therapy-for-people-with-hivaids

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=massage

 

Cliquez ici sur le bouton “Youtube” rouge ci-dessous pour vous abonner à la chaîne et être prévenu gratuitement quand une vidéo géniale est publiée 🙂 :

Partager sur facebook
Partager sur twitter
Partager sur linkedin
2 commentaires
  1. Bonjour et encore merci pour cette vidéo, les newletters etc …
    Les massages oui, en effet, source de détente et de bien-être, mais j’ai découvert il y a peu la réflexologie !
    Je trouve que la détente est décuplée, on peut même s’endormir, ce qui ne m’est jamais arrivé lors d’un massage corporel. A essayer également.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.