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3 raisons PASSIONNANTES pour dormir MIEUX et PLUS !

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5 commentaires
  1. Très intéressante Olivier ta vidéo, car on sait au fond que la qualité du sommeil est importante. Mais ces études que tu cites sont impactantes dans leurs chiffres. Effectivement on sous-estime le manque de sommeil.
    J’ai été étonnée des chiffres donnés dans ces études car c’est vrai qu’on a tendance à banaliser un manque de sommeil et en se disant que le travail qu’on a pu fournir à la place en valait la peine. Le hic c’est qu’ensuite on le paye les jours suivants.
    Très instructif et grosse prise de conscience des priorités à mettre en place pour être productif. Sympa ta vidéo et agréable à regarder, merci 😉
    Anne-Claire
    Objectif Nouvelle Vie

  2. Bonsoir Olivier, sujet très intéressant!
    Et que pensez de la sieste ? Quels sont les meilleurs moyen de récupérer le manque de sommeil?

    Cordialement et merci pour ces bonnes ondes

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