La réalisation

Note : cet article est une traduction de l’article The Realization de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article !

Bonheur et instant présentDernièrement, je me suis entraîné à me poser une question :

Et si ce moment était déjà parfait, tout ce que vous vouliez qu’il soit ?

Cette question est transformatrice.

Si quelque chose m’énerve, je reconsidère ce moment et je réalise que j’ai été un peu étroit d’esprit à propos de quelque chose, et que si je regarde ce moment dans son entièreté, je peux apprécier à quel point je peux en être reconnaissant.

Quand je suis énervé contre quelqu’un, je peux voir qu’en fait cette personne est assez formidable et que je devrais être reconnaissant de l’avoir dans ma vie.

Quand une situation m’énerve, je peux voir tout ce que j’ai déjà, la chance que j’ai, le bonheur que c’est de vivre.

Et même dans des moments qui ne sont pas frustrants, je peux voir à quel point ce moment présent est un cadeau, et faire une pause pour vraiment apprécier tout ce qu’il contient. Puis j’en tire le maximum.

Est-il possible que ce moment soit le mélange parfait dont vous avez besoin pour être heureux ?

Crédits photo : © AnnaPa – Fotolia

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7 commentaires
  1. Quand je suis énervé contre quelqu’un, je peux voir qu’en fait cette personne est assez formidable et que je devrais être reconnaissant de l’avoir dans ma vie pour me relancer afin d’une libération. Autrement, vaut mieux se départir de ce genre de personne!

  2. Bonjour , quel beau dimanche ,

    l’air circule et a fait chuter la température de quelques degrés dans cette région du sud-ouest où je réside actuellement. je prends du bon temps à lire. je respire. je vais écrire et m’exercer à faire court pour aller droit à la nature parfaite des choses.

  3. Je ne peux m’empêcher de laisser rapidement un petit commentaire sous cet article qui sort un peu de l’ordinaire. En trois mots, je dirai: succinct, précis, informatif.
    Alors, pourquoi s’énerver alors qu’on devrait toujours prendre la vis du bon côté?
    A+
    Geoffroy

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