Note : cet article est une traduction de l’article The Anti-Bucket List de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article !

Liste de voeuxAvez-vous déjà fait une liste de vœux ? Du genre « tout ce que j’aimerais faire et voir avant de mourir ». Je trouve cela terriblement attractif. J’adore lire les listes de vœux des autres gens, et créer la mienne.

Mais voici ce qui arrive quand vous faites une liste de vœux :

  1. Vous faites peser un lourd fardeau sur vous-même pour vous pousser à accomplir tout ce qui est sur cette liste. Comme si nous n’avions pas déjà assez de trucs sur notre liste de choses à faire !
  2. Si vous n’arrivez à faire ce qui est sur votre liste, vous vous sentez coupable ou frustré.
  3. Si vous y arrivez, vous courez certainement après des activités peu significatives. Elles figurent généralement sur cette liste simplement parce qu’elles vous paraissaient cool.

En réalité, la plupart des choses que nous mettons sur nos listes de vœux ne sont que des idées qui nous passent par la tête, sans aucun lien avec la moindre idée de signification globale. Nous mettons des trucs comme « sauter en parachute », « apprendre à faire du surf », « visiter la forêt amazonienne », et « s’embrasser sous la pluie ». Ce sont toutes d’excellentes activités, mais nous mettons rarement des choses comme « changer la vie de quelqu’un », « trouver un travail significatif dans lequel je m’épanouirais », ou « montrer de la compassion envers ma famille ».

Pourquoi nous mettre la pression pour accomplir toute une liste de trucs qui ne sont même pas significatifs ? Pourquoi nous sentir coupable de ne pas y arriver ? Pourquoi ne pas nous en débarrasser ?

La vie n’est pas une grande liste de choses à faire, pas plus qu’elle ne sert à optimiser toutes les choses que nous faisons dans la vie.

Les choses les plus incroyables sont juste en face de nous, exactement là où nous sommes. En ce moment même. Nous n’avons pas besoin d’aller où que ce soit, de profiter de paysages incroyables ou de faire des activités trépidantes pour avoir une vie merveilleuse.

Et nous pouvons faire un travail significatif maintenant, là où nous sommes. À quoi ressemblerait une liste plus courte d’activités significatives ? Que contiendrait votre anti-liste de vœux ?

Et si vous ne savez pas ce qui est significatif et important pour vous, n’est-ce pas justement ce que vous devriez viser au lieu de je ne sais quelle liste de vœux ?

Crédits photo : © vege – Fotolia

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6 commentaires on L’anti-liste de voeux

  1. Amelie dit :

    Très bon article (merci !) qui met en valeur la superficialité des listes de vœux telles qu’on les conçoit ordinairement.

    Pour moi, la différence entre une chose/action qui apparaîtrait dans une liste de souhaits traditionnelle et une qui apparaîtrait dans l’anti-liste de vœux serait la rapidité avec laquelle on s’en lasserait. J’ai compris depuis longtemps que si un génie m’accordait un souhait, ce ne serait sûrement pas d’acquérir un palais, un saphir ou une Maserati parce que ce serait super la première semaine mais qu’ensuite je n’y ferais plus attention ; je continuerais à vivre principalement dans deux ou trois pièces, aussi jolies soient-elle ; je n’aurais pas beaucoup d’occasions de porter le saphir, et puis ça ne va pas avec tout, alors il me faudrait une émeraude et un rubis aussi 🙂 ; et la voiture ferait bientôt partie des meubles.

    Il me semble a contrario que les éléments de l’anti-liste seraient des choses que je serais vraiment fière d’avoir accomplies, dont je me réjouirais chaque jour et qui ne seraient jamais complètement acquises. L’article prend l’exemple de la compassion envers sa famille ; on ne dit jamais assez “pardon” ou “je te comprends”, et pourtant lorsqu’un proche décède on regrette parfois de ne pas lui avoir suffisamment dit “je t’aime”. C’est au quotidien qu’il faut donner de l’affection à ses proches, au fur et à mesure des années. D’ailleurs, vivre sans regrets (ou en accord avec ma conscience) est un bel ajout à faire à mon anti-liste.

  2. Alix dit :

    Bonjour Olivier,
    Dans un premier temps, bravo Olivier pour tes articles très instructifs qui répondent souvent à des questions que je me pose et aussi pour ton travail.

    Parcourant ton article et ayant adopter la méthode Gtd, la liste de voeux ressemble étrangement à ma liste “Un jour/peut être” donc je me pose la question de la jeter ou pas ?

    De plus, je me pose d’autres questions concernant l’application de la méthode même si ZTD offre déjà une première explications.

    Au plaisir de te lire,
    Alix

  3. Pierre dit :

    Alors plutôt que de l’appeler “liste anti-voeux” terme que je ne trouve pas approprié et un peu négatif, je l’appellerai “liste de voeux cohérente”, sous-entendue en cohérence avec qui je suis vraiment à l’instant T.
    A partir du moment où je me pose la question de savoir ce que j’aimerais faire avant de mourir et que ça corresponde avec qui je suis profondément, je suis à peu près sûr de ressentir dans mon coeur et mes tripes ce que j’ai réellement envie de faire et vivre, ce que j’ai envie de partager autour de moi, avec ma compagne, mes enfants, ma famille et amis, mais aussi ce que j’ai vraiment envie de réaliser pour moi, quelque chose dont je sois fier, non pas pour mon égo ou par orgueil, mais pour une estime de moi réelle.

    Ce qui me vient, là tout de suite, est que derrière chaque voeux se profile un “je t’aime !”, qu’il soit destiné à l’autre, aux autres, et aussi à soi-même… et là le voeux est un voeux à vivre intensément !

  4. marco dit :

    Vous avez bien raison. Nous avons le pouvoir de générer notre propre frustration et notre propre pesanteur… J’aime à penser à un dialogue vrai de ce type Q : “Que veux-tu que je t’offre cette année?” R: “Ce qu’il te fera plaisir de m’offrir mais si tu n’as rien prévu, ce n’est pas grave; le plus beau cadeau du monde est de t’avoir dans ma vie. Là est l’essentiel.”

    • Amelie dit :

      Je suis de votre avis, Marco. Il est de plus en plus difficile de répondre à la question “que veux-tu pour Noël ?” quand on considère que l’on a tout : vêtements, livres, objets divers. Un cadeau “utile” peut être d’offrir du temps à la personne, de lui montrer combien elle compte pour nous.

  5. Benjamin dit :

    Bon article qui fait comprendre qu’une simple liste peut être négative. En effet, on peut parfois se mettre la pression sans sans rendre compte avec de simples phrases sur une feuille.

    Les gens en générale ne pensent qu’à faire des choses au lieu de les faire. Le moment présent est un voeux qui doit être profitable à tous moments.

    Perso, j’ai arrêté de noter quoi que se soit sur l’avenir car beaucoup de notes restent couchées sur le papier. Je garde des idées dans le coin de ma tête.

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