Bonheur

Il y a une partie de nous qui veut se libérer du chaos dans notre vie. Cette partie de nous veut être libre de toutes les occupations, les distractions, les complications, le stress dans notre vie et de l’accablement que tout cela engendre. Nous voulons nous éloigner de tout cela, ou prendre le contrôle de […]

Continue reading about Trouver le calme : Se reposer à la maison au milieu du chaos

Vous est-il déjà arrivé de prêter plus d’attention, aux bruits des moteurs en tous genres, plutôt que d’écouter le chant mélodieux d’un oiseau dans le lointain ? Combien de fois, dans une journée, répétez-vous, “je n’ai pas le temps !” Avez-vous déjà souhaité, des journées de 48 h pour arriver à clore, tout ce qu’il […]

Continue reading about Vers une vie plus zen, grâce au slow life en caravane

Hier, nous sommes revenus chez nous ici à Davis, en Californie, après un voyage d’un mois à Tokyo et à Guam. Aujourd’hui, c’était la grande frénésie. J’ai vidé les boites de réception et passé en revue le courrier papier. Je me suis occupé des finances et j’ai mis de l’ordre dans mon travail et ma […]

Continue reading about Le plaisir simple de s’occuper des travaux empilés et des tâches ménagères

Cette semaine, j’ai discuté avec quelques proches qui luttent contre une voix intérieure qui leur dit que quelque chose ne va pas chez eux. Cela m’a fait penser à ces nombreuses années où j’ai ressenti ce sentiment d’incapacité. Je pensais profondément que je n’avais pas du mérite et que je n’étais pas à la hauteur. […]

Continue reading about Quand une voix vous dit que vous n’êtes pas à la hauteur

L’autre jour, je pensais au conseil que je donnerais à mon fils et à mon neveu qui sont aujourd’hui adolescents. Ils se posent des questions sur le travail qu’ils veulent faire dans le monde, quand ils seront grands. Avant cela, j’ai réfléchi à ce que les gens pensent d’habitude. Quand les gens envisagent de choisir […]

Continue reading about Comment choisir une carrière pour répondre à un but précis ?

La course à pieds est aussi vieille que l’humanité, et en même temps une activité très récente. Avant 1960, très peu de personnes couraient. Encore jusqu’à 1984, les femmes n’avaient pas le droit de courir de marathon en France… Aujourd’hui, tout le monde court, ou presque. Du petit footing du dimanche à des ultra-marathons de […]

Continue reading about Courir, est-ce le début du bonheur ?

Il est assez rare de tomber sur des personnes qui ne cèdent (presque) jamais à la procrastination. D’après mon expérience, 95 à 99% de gens cèdent à la procrastination, au moins une partie de chaque jour. Si ce n’est pendant pratiquement toute la journée ! Ce n’est pas une façon de juger qui que ce […]

Continue reading about Deux habitudes simples des personnes qui ne cèdent pas à la procrastination

« Vivre à 100% » est souvent synonyme de vie bien remplie où le moindre espace de temps libre est mis à profit pour jeter un œil à ses mails, finir une tâche en cours, en bref pour « être dans l’action ». Pourtant, vivre à 100% revêt une toute autre définition lorsque l’on prend […]

Continue reading about Comment vivre à 100% sans pour autant vivre à 100 à l’heure ?

Cela nous arrive à tous : nous ne faisons pas ce que nous avons prévu de faire, puis nous nous sentons stressés ou coupables à ce sujet. Il est temps de laisser tomber ce sentiment, parce qu’il ne nous aide pas. Nous pouvons développer de la résilience par rapport à ce sentiment, avec un peu […]

Continue reading about La résilience mentale : Se défaire de la culpabilité liée au fait de ne pas faire ce que l’on a prévu de faire

Au moment où j’écris cet article, j’ai attrapé un virus (j’ai une angine streptococcique) alors que je suis en plein milieu d’un voyage. À cela il faut ajouter le fait que j’ai des troubles du sommeil. J’expérimente aussi de grands changements dans ma vie. Comme si cela ne suffisait pas, j’ai une charge de travail […]

Continue reading about Un mantra pour faire face aux désagréments de la vie