Bonheur

Étant donné qu’il arrive des périodes où beaucoup de gens expriment de la reconnaissance pour tout ce qui se passe dans leur vie, il est normal de se demander comment aller plus loin dans l’expression de la gratitude. « La gratitude » semble être un sujet banal et peut-être même ennuyeux pour beaucoup — nous […]

Continue reading about Surmonter l’ennui, les difficultés, les plaintes et le sentiment d’être submergé par la gratitude

Nous sommes tous assaillis par les difficultés, les obstacles, la douleur, la fatigue et mille autres formes de revers, aussi bien mineurs que majeurs. Ce qui détermine si nous acceptons ces revers sans sourciller ou si nous les laissons nous abattre, c’est ce que les psychologues appellent « la résilience ». C’est la capacité de […]

Continue reading about Développer la résilience, une extraordinaire qualité

La frustration est l’une des plus fréquentes sources de difficultés pour la plupart d’entre nous — une chose insignifiante peut nous frustrer pour toute la journée. Pourtant, prendre conscience de la fréquence à laquelle nous sommes frustrés ne résout vraiment pas le problème. Quelqu’un qui vous fait remarquer que vous êtes frustré ne fait que […]

Continue reading about Un guide pour trouver le calme et être moins frustré

La plupart de nos journées sont caractérisées par un sentiment de difficulté profonde : Nous cédons à la procrastination lorsque les choses semblent difficiles ou stressantes Nous nous adonnons à des distractions et nous nous contentons de faire de petites tâches Nous avons l’impression que nous faisons mal les choses et nous cherchons les bonnes […]

Continue reading about Se reposer dans l’ouverture de la vie

Il y a des moments où nous sommes capables de nous imprégner de l’incroyable beauté de la vie, de sa préciosité, de l’impressionnante puissance du monde autour de nous. C’est époustouflant, magnifique, profondément émouvant. Cependant, la plupart du temps, nous oublions cela. Nous passons nos journées comme si nous étions dans les vapes : nous […]

Continue reading about Comment nous perdons de vue la profonde beauté de la vie

Que vous souhaitiez adopter une nouvelle habitude d’entrainement, commencer à méditer ou à écrire tous les jours, commencer à vous désendetter ou à mettre de l’ordre dans vos affaires… la création d’une nouvelle habitude n’est pas toujours chose facile. Les étapes elles-mêmes peuvent être d’une simplicité trompeuse : choisir une habitude, commencer petit à petit […]

Continue reading about Créer des habitudes : Surmonter notre plus grand obstacle

La puissance qui découle de la pratique régulière d’une activité me fait sans cesse penser depuis quelque temps. J’ai appris qu’une pratique quotidienne est la meilleure option, même si le fait de s’exercer plusieurs fois par semaine donne aussi de bons résultats. Vous serez surpris des progrès que vous pouvez faire grâce à une pratique […]

Continue reading about Les progrès incroyables résultants d’une pratique quotidienne

Mesurez-vous pleinement l’impact de votre confort intérieur sur votre calme intérieur ? C’est pourtant un facteur que tout le monde devrait connaître, ne pensez-vous pas ? Il y a selon moi deux crises qui minent le monde aujourd’hui. Une crise de confiance en soi liée au manque de bien-être et une crise écologique liée à […]

Continue reading about Trouver le Calme Intérieur à la Maison | Matières, couleurs et lumières

J’ai beaucoup écrit au sujet de la simplification de la vie, de la philosophie qui la sous-tend aux étapes tactiques et techniques qui mènent à la simplicité. Cependant, la vraie clé ne réside pas dans les étapes, mais plutôt dans nos habitudes mentales. Par exemple, je pourrais bien me débarrasser du bazar physique qui m’entoure […]

Continue reading about L’importante habitude mentale de la simplicité

C’est merveilleux d’avoir de l’ordre dans nos vies, de simplifier les choses et d’adopter des routines et des systèmes qui rendent les choses paisibles, organisées et calmes. Malheureusement, la vie se plait à jeter le chaos et la désorganisation sur notre chemin. Nos plans sont compromis, des gens nous interrompent dans notre élan, des demandes […]

Continue reading about Un guide pour bien gérer le chaos