Bonheur

Vous aimeriez développer une attitude gagnante en toute occasion ? Et si vous travailliez votre enthousiasme ? Ce dernier est un véritable aimant à attirer les gens qui sont toujours en recherche de personnes positives. Car tout le monde apprécie de passer du temps avec des personnes qui voient la vie en rose ! Comme […]

Continue reading about Développer votre enthousiasme avec ces 6 astuces

Un père a dit à son petit garçon, dès son plus jeune âge, qu’il n’était pas assez bon. Il n’a pas eu besoin de beaucoup de mots pour cela ; ses actions étaient plutôt éloquentes. En effet, ce père passait le clair de son temps à critiquer son fils, à lui crier dessus, à le […]

Continue reading about Le récit universel : Quand vous vous sentez indigne

Depuis que mon fils a déménagé, ma vie est vide. Je n’ai plus de goût à rien, me confiait un jour Véronique. Elle se retrouvait seule. Totalement désorientée. Elle avait placé la valeur de sa vie dans cet enfant et la valeur de sa vie était partie avec lui… Même si nous n’avons pas rencontré […]

Continue reading about Une chose à faire quand nous manque ce à quoi nous tenons

J’ai coaché des milliers de personnes qui souhaitaient changer leurs habitudes, et j’ai constaté qu’il y avait une différence fondamentale entre les gens qui parviennent à terme à changer leurs habitudes et ceux qui n’y arrivent pas. Cette différence fondamentale, c’est ce que j’aime appeler la « résilience des habitudes ». La résilience des habitudes […]

Continue reading about Le guide de la résilience des habitudes

Un homme que je connais voulait créer une organisation à but non lucratif pour aider des gens à mieux se faire entendre. Il était très préoccupé par cette situation et savait que cela aurait un impact considérable sur les personnes auxquelles il tenait vraiment. Cependant, il n’arrêtait pas de remettre à plus tard. Il était […]

Continue reading about La profonde incertitude liée au travail utile

Notre alimentation influence notre humeur et notre niveau de stress. Découvrez les 5 aliments à privilégier pour combattre le stress et retrouver votre zénitude. Note : Cet article invité a été écrit par Quentin de Darwin Nutrition Comment l’alimentation influence notre humeur L’une des illustrations les plus connues du lien entre alimentation et humeur est […]

Continue reading about 5 aliments pour combattre le stress

Nous faisons tous face au stress au quotidien. Ce stress peut être dû aux occupations et à l’impression d’être débordé au travail, aux crises personnelles, au trafic routier, aux relations, à la santé ou encore aux finances… Le stress peut occuper une grande partie de notre vie. En outre, le stress a de grandes répercussions […]

Continue reading about Un guide pour se libérer du stress

Prendre soin de soi est une priorité absolue aujourd’hui. Nous savons aujourd’hui que prendre soin de soi permet de diminuer les risques de burn-out1, de diminuer le stress2 et d’augmenter sa productivité au travail3. Mais pour prendre soin de soi, il est nécessaire de comprendre nos besoins essentiels. De découvrir, ce qui nous est nécessaire […]

Continue reading about Comment prendre soin de soi avec les 14 besoins fondamentaux de Virginia Henderson ?

« J’ai découvert que lorsque je croyais à mes pensées, je souffrais, mais lorsque je n’y croyais pas, je ne souffrais pas. C’est pareil pour tout être humain. C’est tout ce qu’il faut pour être libre. J’ai trouvé en moi une joie qui n’a jamais disparu, pas un seul instant. Cette joie est en chacun […]

Continue reading about Une méthode simple et consciente pour gérer la fatigue, la solitude et le stress

Lorsque nous essayons de changer une habitude pour en adopter une nouvelle — que ce soit faire de l’exercice physique, méditer, écrire ou arrêter de fumer — il y a deux facteurs clés dont la plupart des gens ne comprennent pas le pouvoir. Ces deux facteurs sont l’encouragement et le découragement. Laissez-moi vous donner un […]

Continue reading about L’importance d’encourager les changements d’habitudes