Bonheur

Développer votre enthousiasme avec ces 6 astuces

Vous aimeriez développer une attitude gagnante en toute occasion ? Et si vous travailliez votre enthousiasme ? Ce dernier est un véritable aimant à attirer…

Le récit universel : Quand vous vous sentez indigne

Un père a dit à son petit garçon, dès son plus jeune âge, qu’il n’était pas assez bon. Il n’a pas eu besoin de…

Une chose à faire quand nous manque ce à quoi nous tenons

Depuis que mon fils a déménagé, ma vie est vide. Je n’ai plus de goût à rien, me confiait un jour Véronique. Elle se…

Le guide de la résilience des habitudes

J’ai coaché des milliers de personnes qui souhaitaient changer leurs habitudes, et j’ai constaté qu’il y avait une différence fondamentale entre les gens qui…

La profonde incertitude liée au travail utile

Un homme que je connais voulait créer une organisation à but non lucratif pour aider des gens à mieux se faire entendre. Il était…

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Un guide pour se libérer du stress

Nous faisons tous face au stress au quotidien. Ce stress peut être dû aux occupations et à l’impression d’être débordé au travail, aux crises…

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Une méthode simple et consciente pour gérer la fatigue, la solitude et le stress

« J’ai découvert que lorsque je croyais à mes pensées, je souffrais, mais lorsque je n’y croyais pas, je ne souffrais pas. C’est pareil…

L’importance d’encourager les changements d’habitudes

Lorsque nous essayons de changer une habitude pour en adopter une nouvelle — que ce soit faire de l’exercice physique, méditer, écrire ou arrêter…

Les sujets

Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.