Conseil Santé Du Jour

Comment définir l’excellence ? Choisir au lieu de subir, se fixer des objectifs et se mettre en route efficacement pour les atteindre, accéder à son plein potentiel, se dépasser et révéler chaque jour une plus belle version de soi-même, tout cela suppose de se libérer des sources de blocage et d’auto-sabotage afin de pouvoir tout […]

Continue reading about Les épreuves de vie, un tremplin vers l’excellence

À cause des nombreuses réunions de famille qui ont eu lieu au cours de la semaine dernière, je me sens lourd. J’ai un peu trop mangé et je me suis moins entrainé que d’habitude. Parfois, c’est une réalité de la période des fêtes — vous êtes souvent si occupé que vous en oubliez vos saines […]

Continue reading about Se remettre en forme pendant la période des fêtes

“Attendre patiemment qu’une graine se mette peu à peu à germer, jusqu’au jour ou s’épanouira la fleur de la solution.” (Yukio Mishima) Les graines germées font partie intégrante de l’alimentation dite vivante ou énergétique. Les incorporer dans votre alimentation peut devenir une véritable habitude saine et ultra bénéfique pour votre santé. En germant, les graines […]

Continue reading about Les graines germées, petites bombes nutritionnelles : un précieux allié au quotidien !

Mesurez-vous pleinement l’impact de votre confort intérieur sur votre calme intérieur ? C’est pourtant un facteur que tout le monde devrait connaître, ne pensez-vous pas ? Il y a selon moi deux crises qui minent le monde aujourd’hui. Une crise de confiance en soi liée au manque de bien-être et une crise écologique liée à […]

Continue reading about Trouver le Calme Intérieur à la Maison | Matières, couleurs et lumières

Perdre du poids est une chose très simple et à la portée de tous. Pourtant cela se révèle rapidement être un véritable parcours du combattant pour la majorité d’entre nous. Cette lutte peut même durer toute la vie. En théorie, la formule mathématique pour maigrir est simplissime : il suffit de consommer moins de calories […]

Continue reading about Mincir et être bien dans son corps : comment créer un cercle vertueux ?

Ce qu’il faut savoir sur les huiles essentielles avant de commencer 1. Définition d’une huile essentielle (HE) Une huile essentielle est un composé aromatique complexe extrait d’une plante botaniquement définie par certains procédés définis eux aussi et encadrés. En aromathérapie, on utilise quasi exclusivement des HE obtenues après distillation par entrainement à la vapeur d’eau […]

Continue reading about Comment la diffusion d’huiles essentielles peut améliorer votre quotidien

Nous sommes toujours en train de courir pour être plus heureux. Pour atteindre ce Saint Graal, nous luttons contre la fatigue, contre le temps qui passe trop vite, contre cette masse de choses que nous avons à faire. Et si je vous disais que pour être plus heureux, il faut commencer par se reposer ? […]

Continue reading about Si vous voulez être plus heureux, commencez par vous reposer

Étant donné que je suis végétalien depuis cinq ans (et végétarien depuis dix ans), j’ai appris à rester fort et en bonne santé en utilisant les plantes. J’offre ce guide à tous ceux qui aimeraient en savoir davantage sur le sujet (je précise qu’il est réservé aux novices en la matière). L’un de mes lecteurs […]

Continue reading about Devenir fort et sain en tant que végétalien

L’oral un grand moment de stress pour la plupart des personnes. Corps qui se raidit, mains qui trembles, jambes fébriles. Accompagné de battements de cœur intenses, d’une montée de l’adrénaline et du stress. Et soudain, l’incapacité de pouvoir émettre le moindre son avec sa bouche : c’est la panique ! Mais détendez-vous, dans cet article, […]

Continue reading about Comment être zen et détendu à l’oral ?

Vous venez de vous réveiller, vous avez bien dormi et pourtant vous manquez d’énergie ? Et si c’était votre alimentation qui en était la cause ? C’est peut-être le cas et ça tombe bien car dans cet article, nous allons voir trois notions alimentaires clés pour être en forme et avoir de l’énergie. Mais d’autres […]

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