Conseil Santé Du Jour

Sentir que l’on vieillit peut être une source de stress importante. En quête de jeunesse éternelle, nous espérons tous vivre bien, le plus longtemps possible. Comment bien vieillir ? Est-il possible de lutter sereinement contre les affres du temps ? Voici 10 conseils pour vieillir en forme et sans stress. 1- Éviter le stress

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Note : cet article invité a été écrit par Sonia du blog naissancedouce.fr Je n’oublierai jamais mes 3 grossesses et mes 3 accouchements à la maison. 120 semaines de ma vie, à part. Mon ventre qui grossit, mon bébé qui prend forme, mes hormones qui jaillissent, moi, dans ma bulle… Et puis mon bébé, là, […]

Continue reading about Les 7 rituels d’une grossesse heureuse

Cet article invité a été écrit par Sylvère Caron du Blog « Alors … Changeons ! ». Nous vivons une époque extraordinaire. Une époque qui a vu la naissance d’Internet. Une époque où nous avons accès à toute l’information possible grâce à des outils comme Les moteurs de recherche, YouTube, Les réseaux sociaux … Et […]

Continue reading about Les trois clés physiologiques qui impactent nos émotions et notre développement personnel

Note : cet article est une traduction de l’article My Personal Fat-Loss Plan de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Je pense que je ne suis pas le seul parmi nous qui voudrait maigrir. J’ai adopté un programme de perte de poids de 2 mois, […]

Continue reading about Mon programme personnel pour la perte de poids

Cet article invité a été écrit par Roxane du blog http://coaching-de-l-humour.com Rappelez-vous lorsque vous étiez enfant, vous pouviez rire des centaines de fois par jour. Maintenant que vous êtes adulte avec toutes les responsabilités que cela comporte, la vie vous pousse à plus de sérieux et moins de rires. Même si cela est vrai, sérieusement, […]

Continue reading about Pourquoi le rire est le meilleur remède ? Tous les bienfaits de l’humour sur la santé

Cet article a été rédigé par Magali, du blog Parents du 21ème siècle Voilà, vous n’avez pas écouté les bons conseils de vos parents et de grand-tante Monique qui vous disaient de ne surtout pas vous lancer dans l’aventure entrepreneuriale maintenant. Avec des enfants ??? Quelle folie !! Bienvenue au club des rebelles intelligents qui […]

Continue reading about 3 habitudes zen (et faciles) pour rester un rebelle intelligent quand on devient parent

Note : Cet article invité a été écrit par Sophie Russell, entraîneur personnel, coach en nutrition et auteure du blog AussiFit. Quand vous n’obtenez pas ce que vous voulez et que les choses ne se passent pas comme vous l’auriez souhaité, comment réagissez-vous? Avez-vous tendance à vous emporter en exprimant vivement votre frustration, puis à […]

Continue reading about Réfléchissez, agissez et maigrissez!

Cet article invité a été écrit par Jaafar du site www.coindusalarie.fr Longtemps, le travail avait pour objectif de subvenir aux besoins des Hommes. Ainsi, le travail n’était qu’un moyen d’arriver à des fins. Cependant, de plus en plus, le travail est la finalité. Dans nos sociétés modernes, le travail est une identité, il permet de […]

Continue reading about Le bien-être au travail est-il possible ?

Note : cet article invité a été rédigé par Sonia Mallinger du blog Cosmétisse Afro Ne soyez pas déçus des résultats que vous n’avez pas obtenus avec les efforts que vous n’avez pas faits Vous faites peut être partie de ces personnes qui ont fait moult régimes, qui ont visité bon nombre de diététiciennes, qui […]

Continue reading about Les clés pour mincir durablement et efficacement après 40 ans

PAR LEO BABAUTA Je suis un grand fan des défis d’entraînement. Je m’y suis mis pour changer mes habitudes de santé et de remise en forme, parmi lesquelles : Les exercices de Pushup avec ma femme et mes enfants Le défi Burpees avec un ami Les défis d’entraînement de groupe en ligne Les défis de […]

Continue reading about Le Get Fit pour le défi d’entraînement de l’été