Conseil Santé Du Jour

Passer d’une alimentation pratique, mais malsaine à une alimentation saine et délicieuse peut être un défi lorsque vous vivez seul, mais vous serez confronté à un tout nouveau niveau de défi si vous faites partie d’une famille. Voici le problème : même si vous souhaitez peut-être adopter une alimentation saine, les personnes exigeantes (les enfants, […]

Continue reading about Préparer des repas sains pour une famille exigeante

Face à une situation difficile, les réactions varient. Le stress peut parfois complètement paralyser une personne, se sentant incapable d’agir, incapable de passer outre son impasse. Le stress se manifeste par une symptomatologie très variée : des troubles digestifs, des tachycardies, et des palpitations, un état dépressif parfois… Quoi qu’il en soit, on ne veut […]

Continue reading about 3 plantes adaptogènes incontournables

Le sport joue un rôle essentiel sur le bien-être d’une personne. En effet il influe sur de multiples facteurs comme la santé, la confiance en soi, la décompression et bien d’autres encore. Ces facteurs ont la particularité d’être au centre d’une personne et constituent l’un des piliers majeurs de la réussite. De plus, une activité […]

Continue reading about L’impact du sport sur le bien-être

Avoir un bon sommeil est certainement ce que tout le monde voudrait. Cependant, bien dormir nécessite d’effectuer certaines actions permettant d’avoir un sommeil de qualité. Mais comment bien se reposer ? Comment avoir un sommeil profond et réparateur ? C’est ce que nous allons voir dans cet article… Pour cela, vous découvrirez 7 astuces efficaces […]

Continue reading about 7 astuces efficaces pour un bon sommeil

Nous entendons partout que l’alimentation joue un rôle dans le surpoids et l’obésité. De nombreux parents font dès lors attention à ce que leurs enfants ne grossissent pas. Si ceux-ci restent sveltes, les parents sont donc rassurés. Et pourtant, de nombreux autres problèmes de santé peuvent découler d’une alimentation déséquilibrée, tels que le diabète de […]

Continue reading about L’influence insoupçonnée de l’alimentation sur le comportement de nos enfants

Le titre est accrocheur, je l’admets. Manger des repas plus sains ne vous rendra pas nécessairement plus sexy. En fait, la plupart d’entre vous êtes déjà aussi sexy que possible. Néanmoins, une alimentation saine, riche en végétaux, en fibres et en éléments nutritifs est bénéfique pour la santé. Je lance donc à tous un défi […]

Continue reading about Le défi de juin : Manger des repas sains pour devenir plus sexy

Les ronflements sont bien souvent sources de désagréments, d’une part parce-qu’ils peuvent altérer le sommeil de la personne en question, mais surtout parce-qu’ils représentent une nuisance sonore pour l’entourage. Il est donc parfois nécessaire de les traiter, que cela soit de manière naturelle ou médicale, la première étape étant d’en trouver les causes. Il en […]

Continue reading about Arrêter de ronfler et améliorer la qualité de son sommeil

Le milieu hospitalier renvoie à chacun des expériences, des craintes, des peurs qui peuvent être liés ou non à des moments vécus. Ce milieu n’est généralement pas synonyme d’hospitalité. Moins on va à l’hôpital et mieux on se porte. Même lorsque l’on doit rendre visite à un proche, l’odeur, l’ambiance, les couleurs inspirent rarement un […]

Continue reading about Les quatre piliers pour rester zen à l’hôpital

Pourquoi cet article sur le stress des entrepreneurs et les solutions pour y remédier ? C’est très simple, le stress réduit la créativité et l’efficacité. C’est donc un point important à améliorer pour devenir un entrepreneur à succès et augmenter la rentabilité de son entreprise. Note : cet article invité a été écrit par Maxime […]

Continue reading about Le stress des entrepreneurs et comment y remédier

Vous aimez manger et grignoter quand l’envie vous prend ? Vous allez volontiers au lit et pourtant le sommeil n’est pas au rendez-vous ? Dans ce cas, que diriez-vous d’apprendre ensemble les caractéristiques des aliments favorisant le sommeil ?  Car oui, un sommeil réparateur et une alimentation saine sont importants pour le bien-être physique et […]

Continue reading about Pourquoi une alimentation saine influence aussi le comportement de sommeil