Conseil Santé Du Jour
Le sport joue un rôle essentiel sur le bien-être d’une personne. En effet il influe sur de multiples facteurs comme la santé, la confiance en soi, la décompression et bien d’autres encore. Ces facteurs ont la particularité d’être au centre d’une personne et constituent l’un des piliers majeurs de la réussite. De plus, une activité […]
Avoir un bon sommeil est certainement ce que tout le monde voudrait. Cependant, bien dormir nécessite d’effectuer certaines actions permettant d’avoir un sommeil de qualité. Mais comment bien se reposer ? Comment avoir un sommeil profond et réparateur ? C’est ce que nous allons voir dans cet article… Pour cela, vous découvrirez 7 astuces efficaces […]
Continue reading about 7 astuces efficaces pour un bon sommeil
Nous entendons partout que l’alimentation joue un rôle dans le surpoids et l’obésité. De nombreux parents font dès lors attention à ce que leurs enfants ne grossissent pas. Si ceux-ci restent sveltes, les parents sont donc rassurés. Et pourtant, de nombreux autres problèmes de santé peuvent découler d’une alimentation déséquilibrée, tels que le diabète de […]
Continue reading about L’influence insoupçonnée de l’alimentation sur le comportement de nos enfants
Le titre est accrocheur, je l’admets. Manger des repas plus sains ne vous rendra pas nécessairement plus sexy. En fait, la plupart d’entre vous êtes déjà aussi sexy que possible. Néanmoins, une alimentation saine, riche en végétaux, en fibres et en éléments nutritifs est bénéfique pour la santé. Je lance donc à tous un défi […]
Continue reading about Le défi de juin : Manger des repas sains pour devenir plus sexy
Les ronflements sont bien souvent sources de désagréments, d’une part parce-qu’ils peuvent altérer le sommeil de la personne en question, mais surtout parce-qu’ils représentent une nuisance sonore pour l’entourage. Il est donc parfois nécessaire de les traiter, que cela soit de manière naturelle ou médicale, la première étape étant d’en trouver les causes. Il en […]
Continue reading about Arrêter de ronfler et améliorer la qualité de son sommeil
Le milieu hospitalier renvoie à chacun des expériences, des craintes, des peurs qui peuvent être liés ou non à des moments vécus. Ce milieu n’est généralement pas synonyme d’hospitalité. Moins on va à l’hôpital et mieux on se porte. Même lorsque l’on doit rendre visite à un proche, l’odeur, l’ambiance, les couleurs inspirent rarement un […]
Continue reading about Les quatre piliers pour rester zen à l’hôpital
Pourquoi cet article sur le stress des entrepreneurs et les solutions pour y remédier ? C’est très simple, le stress réduit la créativité et l’efficacité. C’est donc un point important à améliorer pour devenir un entrepreneur à succès et augmenter la rentabilité de son entreprise. Note : cet article invité a été écrit par Maxime […]
Continue reading about Le stress des entrepreneurs et comment y remédier
Vous aimez manger et grignoter quand l’envie vous prend ? Vous allez volontiers au lit et pourtant le sommeil n’est pas au rendez-vous ? Dans ce cas, que diriez-vous d’apprendre ensemble les caractéristiques des aliments favorisant le sommeil ? Car oui, un sommeil réparateur et une alimentation saine sont importants pour le bien-être physique et […]
Continue reading about Pourquoi une alimentation saine influence aussi le comportement de sommeil
Comme tout le monde, vous recherchez le bonheur, et c’est légitime, il s’agit d’une quête universelle. Cependant nous avons tendance à oublier le principal : l’alimentation devrait être notre première voire même notre seule médecine! Hippocrate le disait déjà il y a 400 ans avant J.-C : « que ton alimentation soit ta seule médecine […]
Continue reading about L’alimentation est votre première médecine
J’ai souvent été décrit comme étant une personne « calme ». Je ne sais pas vraiment si les gens veulent plutôt dire « ennuyeuse ». Je suis toutefois heureux d’être calme la plupart du temps. Quand les autres sont stressés, je peux les aider à se calmer. Lorsque les choses vont mal, je prends calmement […]
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