Pour devenir plus zen au quotidien

Créativité

Comment réduire son stress en pratiquant le Dot-painting ?

On a tous besoin dans notre monde sur-connecté et ultra-performant, de solutions pour apprendre à mieux gérer notre stress. Nous sommes tous trop sollicités,…

Animer sa vie et celle de ses proches

« Je n’ai rien à leur dire… », « Nous n’avons pas les mêmes centres d’intérêts…. », « Nous ne partageons plus rien… »…

Méditer en toute simplicité en dessinant un Mandala

Saviez-vous que dessiner un Mandala est une méthode de méditation ? Non ? Envie de tenter l’aventure alors ? Rien de plus simple : il vous suffit…

Gagnez une habitude zen : 10 raisons de commencer la couture zéro déchet.

Parce qu’elle est un espace de création, de détente, de liberté, la couture est une activité riche, passionnante, intemporelle … et mixte ! Tout d’abord,…

14 bonnes raisons de se mettre à l’écriture

J’aimerais aujourd’hui aborder un aspect de l’écriture un peu différent de mon angle de vue habituel, qui est celui d’un écrivain de fiction. Il…

5 bienfaits à retirer d’une existence créative

Avez-vous des rêves ? Ceux qui poussent à aller toujours plus loin, à faire toujours mieux, à se battre jour après jour pour les réaliser….

3 manières d’apprendre le piano qui rendent plus zen

Apprendre le piano peut parfois relever du défi sportif ou mental : répéter, se tromper, recommencer, persévérer… Les frustrations et difficultés sont courantes dans l’apprentissage…

Au secours : je jardine sur mon balcon !

Plaidoyer pour jardiner plus zen On connait probablement tous ça : nous revenons d’un week-end à la campagne ou d’une visite chez des amis. Le…

Apprendre à apprendre la guitare

Je joue de la guitare. Cela semble commun. D’ailleurs, si vous décidez de monter un groupe, ce ne sont pas les guitaristes qui vont…

Les 11 raisons pour lesquelles l’astronomie vous rendra plus zen

L’astronomie est une activité qui peut sembler complexe au premier abord. Beaucoup de personnes la voient comme une discipline scientifique. Et c’est le cas…

Les sujets

Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.