Habitudes

Tweet« Lorsque vous faites quelque chose, vous devez vous consumer totalement, comme un bon feu de joie, ne laissant aucune trace de vous-même. » ~Shunryu Suzuki Note : cet article est une traduction de l’article A Simple Declutter Habit: Leave No Trace de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » […]

Continue reading about Une Simple habitude de désencombrement : Ne laisser aucune trace

TweetNote : cet article est une traduction de l’article To Create a Habit, Tell a Good Story de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Si vous voulez créer une nouvelle habitude d’exercice (par exemple), vous pouvez vous dire quelque chose comme ceci : « C’est […]

Continue reading about Pour créer une habitude, racontez-vous une belle histoire

TweetNote : cet article est une traduction de l’article What Productivity Systems Won’t Solve de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Si comme moi, vous cherchez toujours le système de productivité parfait, eh bien celui-ci n’existe pas malheureusement. Le problème n’est pas les systèmes de […]

Continue reading about Ce que les systèmes de productivité ne résolvent pas

TweetNote : cet article est une traduction de l’article All You Need, You Already Have de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Il y a un célèbre bassin d’eau en pierre (ou « tsukubai ») dans l’encore plus célèbre jardin du Temple de Ryoan-ji à […]

Continue reading about Tout ce dont vous avez besoin, vous l’avez déjà

Tweet  PAR LEO BABAUTA Le stress est assassin. Il contribue à des problèmes de santé, à la tristesse, à la dépression, aux problèmes relationnels, et autres. Nous sommes toujours en proie au stress dans nos vies, alors comment pouvons-nous le gérer ? En trouvant l’origine de ce stress, et en y remédiant. D’après mes expériences […]

Continue reading about Lâchez prise avec le stress : Rien ne mérite de s’y accrocher

TweetPAR LEO BABAUTA Créer de nouvelles habitudes peut changer la vie – si vous commencez à méditer, à créer une habitude d’exercices simples, et à manger plus de légumes, votre santé et votre bonheur pourraient être transformés en quelques mois. Mais respecter une habitude peut être difficile, parce que la vie en décide autrement. Et […]

Continue reading about Deux façons de créer des Habitudes sans efforts

TweetPAR LEO BABAUTA Il y a plusieurs avantages à faire du sport, allant de la prévention du cancer à la santé cérébrale, de la santé cardiaque à un meilleur contrôle du poids, d’une ossature forte à moins de stress et plus de bonheur … Alors pourquoi il est si difficile pour la plupart des gens […]

Continue reading about La principale raison pour laquelle nous n’adoptons pas une habitude d’exercices régulière

TweetPAR LEO BABAUTA Je suis un grand fan des défis d’entraînement. Je m’y suis mis pour changer mes habitudes de santé et de remise en forme, parmi lesquelles : Les exercices de Pushup avec ma femme et mes enfants Le défi Burpees avec un ami Les défis d’entraînement de groupe en ligne Les défis de […]

Continue reading about Le Get Fit pour le défi d’entraînement de l’été

Olivier Roland le 23 janvier 2017

TweetPAR LEO BABAUTA J’étais dans un avion descendant pour une escale rapide à Portland, et je contemplais un lever de soleil rose et lumineux au-dessus des montagnes bleues et violettes, lorsque mon cœur se serra. Instinctivement, je regarde Eva pour partager avec elle ce moment captivant, mais elle dormait. Je me sentais seul, ne pouvant pas […]

Continue reading about Ce moment suffit

Tweet Ressources : En savoir plus sur « Tout le monde n’a pas eu la chance de rater ses études« . La vidéo : Comment mon entreprise me permet de voyager 6 MOIS par an – Conférence ING La vidéo : Comment SURMONTER la PEUR de parler en PUBLIC et vous AMUSER sur scène 🙂 Cliquez ici […]

Continue reading about Mon premier plateau télé