Habitudes

Note : cet article est une traduction de l’article Approaching Life with Beginner’s Mind de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Beaucoup de nos problèmes pourraient être résolus par une pratique simple, qui peut nous procurer beaucoup de joie. C’est simple : S’entraîner à regarder […]

Continue reading about Aborder la vie avec l’esprit du débutant

Note : cet article est une traduction de l’article Finding Stillness de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! J’ai entendu de nombreuses personnes dire : « Je réfléchis trop », ou « je ne peux pas m’aérer l’esprit ». C’est assez commun, mais réfléchir n’est […]

Continue reading about Retrouver la quiétude

Note : cet article est une traduction de l’article Zen of Busy: Continual Letting Go When You’re Overwhelmed de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Ces deux dernières semaines ont été mouvementées et épuisantes pour moi. Le père de ma femme est décédé, et j’ai […]

Continue reading about Occupé mais zen : toujours lâcher prise lorsque vous être débordé

Note : cet article est une traduction de l’article 5 Tips For When You Have Too Much to Do de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Trop de choses à faire et pas assez de temps. Pour beaucoup de gens c’est un problème perpétuel, mais […]

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Être énervé de temps en temps arrive à la plupart d’entre nous mais l’intensité de la colère dépend de nombreux paramètres que nous devons apprendre à gérer au mieux. Comment faire pour maîtriser sa colère ? Découvrez tout de suite 7 clés pour vous aider dans cette quête. 1 – Comprendre ce qu’est la colère […]

Continue reading about Comment maîtriser sa colère ? 7 clés

  Note : cet article est une traduction de l’article The Mental Habit of Feeling Rushed & Overwhelmed de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! À chaque fois que nous sommes en période de fêtes, il est facile de se sentir débordé, pressé, et même […]

Continue reading about L’habitude mentale de se sentir pressé et débordé

Note : cet article est une traduction de l’article Meditation for Beginners: 20 Practical Tips for Understanding the Mind de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! L’habitude la plus importante que j’ai développée au cours des 10 dernières années passées à développer des habitudes est la méditation. Haut […]

Continue reading about La méditation pour les débutants : 20 astuces pratiques pour comprendre l’esprit

Si certains affichent une assurance telle qu’ils peuvent déstabiliser leur entourage, d’autres au contraire ont beaucoup de mal à prendre confiance en eux. Avoir confiance en soi malgré les échecs, les doutes ou les croyances infondées n’est pas une chose facile. Vous vous demandez comment avoir confiance en soi ? Voici 7 étapes pour réussir […]

Continue reading about Comment prendre confiance en soi ? 7 étapes incontournables

Note : cet article est une traduction de l’article How to Not Be Driven by Your Aversions de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! J’ai un ami qui ne se rend pas compte qu’il n’aime pas trop de choses – une grande partie de sa […]

Continue reading about Comment ne pas être influencé par ses aversions

Note : cet article est une traduction de l’article A Guide to Dealing with Dissatisfaction with Ourselves de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Plus je parle aux gens de leurs luttes, plus je me rends compte que nous avons tous un sentiment d’insatisfaction envers […]

Continue reading about Guide pour lutter contre l’insatisfaction envers nous-mêmes