Habitudes

Pour vous épanouir dans votre vie, tout en ressentant bonheur et sérénité, il est primordial d’apprendre à gérer vos émotions. Dans cet article, j’aimerais vous transmettre les connaissances qui vont vous donner envie d’avoir une bonne gestion des émotions et les techniques qui vont vous permettre de mettre cela en pratique. Note : Cet article […]

Continue reading about Comment devenir zen et heureux grâce à la gestion des émotions ?

Cela nous arrive à tous : vous démarrez très bien un projet, un nouvel apprentissage, l’application d’une ou de deux nouvelles habitudes… et tout d’un coup, les choses vont de travers. Vous vous êtes éloigné de l’objectif. C’est une phase assez délicate pour tout le monde. Si vous abandonnez, tous les efforts et le temps […]

Continue reading about Se remettre sur les rails grâce à la motivation et l’habitude

Il est facile de se mettre en colère contre une personne qui vous a blessé — mais quelle est la meilleure façon de répondre ? De quel genre de vengeance, qui peut-être servie à froid, pouvez-vous rêver ? Récemment, quelqu’un m’a écrit à ce sujet. Voici son message : « Récemment, un membre de ma […]

Continue reading about L’éternel dilemme : La vengeance ou le pardon ?

Étant donné que je suis végétalien depuis cinq ans (et végétarien depuis dix ans), j’ai appris à rester fort et en bonne santé en utilisant les plantes. J’offre ce guide à tous ceux qui aimeraient en savoir davantage sur le sujet (je précise qu’il est réservé aux novices en la matière). L’un de mes lecteurs […]

Continue reading about Devenir fort et sain en tant que végétalien

Même si nous désirons établir des liens avec les autres — avoir de bonnes amitiés, une merveilleuse relation amoureuse, être proches des membres de notre famille — nous devons savoir que cette connexion a toujours un prix. Nous sommes frustrés par d’autres personnes. Vous savez que j’ai raison. Vous partagez peut-être une bonne amitié avec […]

Continue reading about Le secret du bonheur interpersonnel : Voir le bon côté

J’ai étudié comment apprendre alors que j’essayais d’acquérir de nouvelles compétences… et j’adore découvrir de nouvelles choses. Cependant, je continue à me heurter à quelques problèmes clés : Être submergé. Plus vous apprenez, plus vous constatez qu’il vous reste beaucoup à apprendre. Au départ, vous ne pouvez pas vous imaginer qu’il y a tant de […]

Continue reading about Les 4 clés pour apprendre n’importe quoi

Des habitudes saines vous aideront à améliorer vos performances et votre vie dans sa globalité. Elles ont toutes des effets cumulés qui mèneront forcément à différents résultats. Commencez par courir le matin, par faire du renforcement musculaire régulièrement, par manger plus de légumes… Faites de ces nouvelles habitudes les vôtres, elles ont fait leurs preuves […]

Continue reading about 5 Habitudes pour courir Zen et Heureux

Vous n’avez pas été très productif ces derniers temps, admettez-le. Vous avez regardé beaucoup trop de vidéos, visité vos réseaux sociaux préférés, vous avez cessé de vous entrainer depuis un bon bout de temps… vous sombrez, mon ami. J’ai la solution pour vous. Des mini missions. Voici comment cela marche :

Continue reading about Conquérir votre journée : Une mini mission à la fois

L’oral un grand moment de stress pour la plupart des personnes. Corps qui se raidit, mains qui trembles, jambes fébriles. Accompagné de battements de cœur intenses, d’une montée de l’adrénaline et du stress. Et soudain, l’incapacité de pouvoir émettre le moindre son avec sa bouche : c’est la panique ! Mais détendez-vous, dans cet article, […]

Continue reading about Comment être zen et détendu à l’oral ?

Je ne suis pas obsédé par la propreté, mais j’ai appris à garder ma maison impeccable et propre en procédant de manière simple et sans stress. J’appelle cela le principe du « nettoyer au fur et à mesure. » C’est assez explicite, mais bien sûr, je ne peux pas résister à l’envie d’entrer dans les […]

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