Habitudes

La plupart des gens restent bloqués pour quelques raisons que voici : Une tâche ou un projet est très intimidant ou submergeant, alors ils le remettent à plus tard. Adopter de nouvelles habitudes n’est pas chose aisée, alors ils abandonnent au bout d’une semaine ou deux. La vie devient épuisante, parce qu’il y a tant […]

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Au cours des cinq dernières années, après avoir travaillé avec des milliers de personnes afin qu’elles changent leurs habitudes, j’en suis arrivé à la conclusion que l’insatisfaction envers soi-même est un problème auquel tout le monde fait face. Nous ne sommes pas satisfaits de qui nous sommes. Parfois ce sentiment se manifeste de façon simple, […]

Continue reading about Comment notre propre insatisfaction envers nous-mêmes nous nuit

Combien de fois nous arrive-t-il d’être anxieux, frustrés, d’être dans l’attente, de ne pas être contents de nous-mêmes ou des autres ? Combien de fois nous arrive-t-il de ne pas être satisfaits de notre situation actuelle ? Que se passerait-il si au lieu de cela, nous pouvions aimer ce moment ? Que se passerait-il si […]

Continue reading about Voir la beauté dans chaque instant, qu’importe ce qui arrive

Nous luttons tous avec nos habitudes — s’accrocher à elles, rester motivé, passer à l’action et faire face aux perturbations sont des choses qui peuvent être assez difficiles pour nous. Pourtant, changer de vie revient d’abord à changer nos habitudes. Si nous ne pouvons pas changer nos habitudes, nous serons coincés dans notre façon actuelle […]

Continue reading about Les 5 clés pour adopter n’importe quelle habitude

En règle générale, nous considérons la peur comme étant une chose qui nous empêche d’avancer ou une chose à éviter, mais que se passerait-il si nous la percevions comme étant un outil puissant ? Et si nous pouvions maitriser cet outil ? Nous deviendrions certainement des maitres de la vie, capables de surmonter les craintes […]

Continue reading about Un guide pour maitriser la peur

Trop de gens sont fatigués chaque matin et commencent comme des Zombies. Ils sont tellement fatigués qu’ils n’ont qu’une seule envie en rentrant chez eux après le travail : regarder la télé. Ils n’ont la force pour rien d’autre. Si vous en faites partie, vous devez être intéressé par le Miracle Morning. Cette méthode permet […]

Continue reading about 4 principes du Miracle Morning pour se lever plus tôt et réussir ses journées

Beaucoup d’entre nous nous sentons débordés par tout ce que nous devons faire, et cela peut être très stressant. J’aimerais partager trois pratiques avec vous afin de vous aider à passer du statut de personne constamment débordée à un état de contrôle. Vous ne pouvez pas éliminer de votre vie le stress, l’anxiété ou l’impression […]

Continue reading about 3 pratiques pour les personnes débordées, stressées et anxieuses

La procrastination commence par le fait de reporter ou d’éviter une tâche par peur. Cela devient ensuite une habitude, une tendance. Nous renforçons cette tendance à la procrastination à travers des années de pratique, et cela nous nuit dans bien de domaines de nos vies — pas seulement sur le plan professionnel, mais dans plusieurs […]

Continue reading about Comment changer votre tendance à la procrastination

Beaucoup d’entre nous avons des choses que nous aimerions changer : nos habitudes en matière d’alimentation et d’entrainements, nos habitudes en matière de productivité et de procrastination, de patience et pleine conscience, nos mauvaises habitudes d’abandon, nos habitudes concernant nos finances et l’ordre, la lecture et l’apprentissage et tout ce que nous voulons faire dans […]

Continue reading about La principale raison pour laquelle vous avez du mal à changer de vie

Nous luttons constamment avec le passé, et ce, à bien des égards : Les erreurs que nous avons faites, que nous regrettons ou qui nous font sentir mal au fond de nous La colère à cause d’une chose qu’on nous a faite La frustration par rapport à l’évolution des choses jusqu’à présent Le souhait de […]

Continue reading about Guide de 4 étapes pour oublier le passé