Habitudes

Méditer au milieu du chaos

Le vent et la pluie tourbillonnaient autour de moi, alors que j’étais assis dans le jardin de fleurs tropicales de ma mère à Guam…

Apprendre à lâcher prise

Il y a un certain nombre de fois où notre esprit s’accroche étroitement à quelque chose, et c’est rarement utile : J’ai raison, l’autre personne…

Le défi de pleine conscience

Étant donné que les résolutions de Nouvel An s’estompent inévitablement et que nous réalisons que nous devons essayer autre chose pour nous remettre sur…

Commencer à voyager ultraléger

« Pour voyager heureux, voyagez léger ». –Antoine de Saint-Exupéry En ce moment, je suis en voyage et un ami qui m’a généreusement laissé…

La règle de la limite

Grâce à tous mes défis, changements d’habitudes, expériences d’écriture de livres et apprentissages, j’ai découvert une chose qui est énormément bénéfique pour tout apprentissage,…

7 astuces d’auto-coaching pour enfin réussir à ancrer vos habitudes zen

Le printemps arrive et c’est pour beaucoup le temps de faire un grand ménage dans vos placards, le fameux « ménage de printemps »….

La merveilleuse et effrayante pratique du rapprochement

La vie est faite de toutes formes de stress, et chacun d’entre nous a une façon habituelle de réagir à cela. Nous cédons à…

Un simple guide pour créer de nouvelles habitudes

C’est une nouvelle année, et beaucoup de gens cherchent à apporter des changements positifs dans leur vie. Le meilleur moyen d’y parvenir ne consiste…

Les habitudes rendent-elles nos enfants zen ?

Valorisons ici les BONNES habitudes ! Mettons à la poubelle ces idées reçues comme quoi les habitudes de nos enfants et les notre sont forcément…

Nouveau défi : Plonger dans la pleine conscience

Lorsque nous commençons à prendre de nouvelles habitudes pour une nouvelle année, l’une des premières questions que nous devons nous poser, c’est : par quelle…

Les sujets

Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.