Objectifs

Simplifier la technologie avec des limites

Je ne suis pas technophobe, mais je crois qu’il est important de vivre consciemment… et la technologie a tendance à envahir notre attention et…

Une pratique simple pour gérer des vacances stressantes

« Souriez, respirez et allez lentement ». ― Thich Nhat Hanh Les vacances sont l’une des périodes les plus chargées et les plus stressantes…

Utiliser la méthode de dressage des chiots pour entrainer votre esprit

L’esprit peut être entrainé pour faire presque tout. Il peut être entrainé, par exemple, à s’adapter à n’importe quelle situation, comme rester assis en…

3 simples changements de mentalité pour redéfinir vos tâches

Avant des changements de mentalité, les deux plus grands obstacles à l’accomplissement d’un travail significatif sont bien connus de bon nombre d’entre nous : 1….

Éviter de nous laisser engourdir

Nous passons une grande partie de notre vie à nous laisser engourdir par ce que nous vivons. Nous ne voulons pas nous sentir mal…

Nouvelle approche pour les moments où vous êtes surchargé

La plupart d’entre nous sont très occupés et surchargés par une tonne de choses à faire. Le problème c’est que nous continuons d’ajouter des…

Le petit manuel du GSD (Getting Stuff Done)

Des tonnes d’avantages peuvent découler du fait de maitriser le GSD (Getting Stuff Done). Même si je ne pense pas que la productivité et…

Rénover son logement : comment rester zen pendant les travaux

Rénover un logement est une étape parfois obligée pour acheter moins cher, plus grand, ou encore réaménager l’espace sans devoir déménager. Cependant les travaux…

Nouveau défi : Pratiquer la pleine conscience au milieu des difficultés

Nos vies sont remplies de difficultés, de frustrations et de stress, de maladies et de pertes, d’incertitudes et de doutes, de peur et de…

Lorsque la peur vous empêche de réaliser un travail important

Je discutais récemment avec un ami qui se retient de faire un travail important qu’il pense qu’il doit et qu’il veut accomplir. Qu’est-ce qui…

Les sujets

Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.