Objectifs

Nous traversons tous des moments où nous ne nous en tenons pas à nos plans, où nous ne nous sentons pas excités par ce que nous sommes censés faire. Pendant ces moments, nous savons que nous avons juste besoin d’une certaine motivation pour agir. Les habituels conseils de motivation ne sont pas toujours très utiles. […]

Continue reading about Les trois motivations les plus puissantes

L’expérience optimale (ou « flow ») est un état mental dans lequel nous vivons une immersion totale lors de la pratique d’une activité. Les choses se passent sans effort et le temps semble disparaître. Cet état nous aide à définir des objectifs clairs, agir pour nous-mêmes, avoir une meilleure estime de soi et réduire le […]

Continue reading about Provoquer l’expérience optimale pour être plus heureux

Les meilleures intentions échouent souvent lorsqu’elles ne s’appuient pas sur une structure solide. Vous avez par exemple décidé de changer votre régime alimentaire et de perdre du poids, mais quand arrive l’heure du repas, vous consommez toujours les mêmes aliments et vous êtes toujours trop rassasié après avoir mangé. Ou vous décidez que vous allez […]

Continue reading about Créer une structure lorsque vous stagnez

Olivier Roland le 26 mars 2019

Nombreux sont ceux qui recherchent plus de paix et d’aisance dans leur vie. La vie peut être stressante, chaotique, accablante, pleine de distractions, épuisante. Nous voulons nous éloigner de tout cela ; nous voulons fuir cette folie et arriver dans un endroit où prévaut une plus grande paix. Je vais vous expliquer comment trouver cette […]

Continue reading about Une vie paisible

« Enflammez votre vie et observez ceux qui activent vos flammes. » ~Rumi L’une des choses que je veux aider les gens à faire, c’est d’avoir un but profond dans la vie. Ce but profond peut se présenter sous plusieurs formes : Rendre meilleure la vie des gens à travers le coaching, la rédaction d’articles […]

Continue reading about Une guide pour avoir une vie qui tourne autour d’un but profond

L’autre jour, je pensais au conseil que je donnerais à mon fils et à mon neveu qui sont aujourd’hui adolescents. Ils se posent des questions sur le travail qu’ils veulent faire dans le monde, quand ils seront grands. Avant cela, j’ai réfléchi à ce que les gens pensent d’habitude. Quand les gens envisagent de choisir […]

Continue reading about Comment choisir une carrière pour répondre à un but précis ?

Il est assez rare de tomber sur des personnes qui ne cèdent (presque) jamais à la procrastination. D’après mon expérience, 95 à 99% de gens cèdent à la procrastination, au moins une partie de chaque jour. Si ce n’est pendant pratiquement toute la journée ! Ce n’est pas une façon de juger qui que ce […]

Continue reading about Deux habitudes simples des personnes qui ne cèdent pas à la procrastination

Nos journées sont souvent remplies de choses que nous devons faire et de choses que nous faisons pour nous réconforter du stress et de la fatigue qui viennent avec le fait de faire ce que nous avons à faire. Par conséquent, nous finissons par reporter ce que nous voulons vraiment faire. Pensez-y un instant : […]

Continue reading about Créer le temps pour faire ce que vous aimez chaque jour

Un de mes amis m’a parlé de deux des moments les plus réussis de sa vie souvent très désorganisée. Ces deux événements se sont produits lorsqu’il était très concentré sur un projet d’apprentissage. Le fait d’avoir un seul centre d’intérêt lui a vraiment permis de grandir. Non seulement il a pu apprendre en profondeur le […]

Continue reading about Créer une structure pour une concentration profonde

Votre ex vous a quitté depuis maintenant plusieurs semaines, mais pourtant, rien y fait, vous n’arrivez toujours pas à penser à autre chose et vos journées sont littéralement gâchées par le manque d’attention que provoquent vos pensées incessantes pour cette personne. Malgré tout, vous vous lancez désespérément dans de nouvelles activités pour vous rafraîchir les […]

Continue reading about Oublier son ex : une habitude saine à adopter pour vous permettre d’avancer rapidement