Quoi manger pour être de bonne humeur ?
Nous considérons la nourriture comme un moyen de nourrir notre corps. Mais les recherches constatent de plus en plus l’impact de l’alimentation
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Connaissez-vous l’apithérapie ? Il s’agit d’une méthode de médecine douce et naturelle qui consiste à traiter de nombreux maux grâce aux produits issus
Vous est-il déjà arrivé de ressentir une faim subite alors que vous aviez bien mangé peu de temps auparavant ? Tout à coup,
« J’ai trouvé le Divin dans mon cœur ». ~Rumi Le problème le plus courant que j’ai rencontré chez les personnes que j’ai coachées
Pas besoin de subir du stress pendant des années pour se rendre compte de ses effets négatifs sur le corps: tension dans
Gérer les montagnes russes émotionnelles : la meilleure des « habitudes zen »… En ce qui me concerne, c’est oui sans hésitation. Plus
Il est 13h30 et vous vous rasseyez devant votre ordinateur après votre pause déjeuner. Vous regardez votre écran, pas du tout motivé,
« Fiston, tu déplaceras des montagnes ». ~Dr. Seuss, dans Oh, The Places You’ll Go ! Quand je travaille avec des gens pour les aider
La routine matinale, on est nombreux à en avoir entendu parler pour la première fois en 2016, lorsque le livre “Miracle Morning”
Nos vies sont pleines de dépendances et de distractions. Nous sommes accros aux médias sociaux, au shopping, aux sites web et services
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.
