Simplicité

Mieux vivre est une utopie pour certains, une philosophie pour d’autres. Vous cherchez à améliorer votre vie dans tous les domaines ? Vous avez l’impression de ne pas réussir à vous approcher du bonheur ? Les 6 actions qui suivent devraient vous aider à mieux vivre au quotidien. 1 – S’accorder du temps pour soi

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Vous vivez à cent à l’heure et vous recherchez une activité zen à pratiquer de temps en temps ? Voilà une belle résolution ! Pour avancer, il est en effet nécessaire de réussir à lâcher prise et à se détendre ; impossible autrement de garder son énergie sur le long terme. Voici donc 8 activités […]

Continue reading about 8 activités zen à essayer sans attendre

Si notre quotidien s’enchaîne avec d’innombrables tâches et une succession d’impératifs, le rythme cadencé de nos vies a ses limites. Et nous devons tous faire face à une des plus grandes maladies de notre siècle : le stress. Alors prendre des vacances s’impose ! Oui, mais quel type de vacances nous aidera à retrouver réellement […]

Continue reading about Comment le Slow Tourisme peut-il vous rendre heureux ?

Oser être soi-même n’est pas aussi évident qu’on le croit. Certaines personnes sont en accord à 100 % avec ce qu’elles sont au fond d’elles-mêmes et d’autres se sentent obligées de jouer un rôle. Enfin, la plupart d’entre nous avons besoin de mentir de temps en temps, par politesse, pour ne pas peiner la personne […]

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Note : cet article est une traduction de l’article Wanting Someone Else to Fulfill Our Lives de Leo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! J’ai un ami qui est seul, qui a un si bon cœur, et qui voudrait désespérément trouver un partenaire qui apprécie cette […]

Continue reading about Vouloir un partenaire pour s’épanouir dans nos vies

Note : Cet article invité a été écrit par Eve Thiébaut, médecin Psychiatre et Psychothérapeute, du blog Je me libère du stress. Vous arrive-t-il de ruminer sans fin vos soucis ? Êtes-vous régulièrement victime de pensées qui tournent en boucle dans votre tête et gâchent vos jours et vos nuits ? Avez-vous remarqué que plus […]

Continue reading about Comment calmer ses pensées grâce à la Pleine Conscience

Note : cet article est une traduction de l’article The Compassionate Way to Health & Fitness de Leo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Beaucoup d’entre nous voudraient avoir un meilleur corps, une incroyable habitude d’entraînement, et un régime alimentaire pour lequel les célébrités mourraient. D’accord, […]

Continue reading about Moyen bienveillant pour la santé et la forme physique

Vous rêvez de voyage et souhaitez profiter de votre séjour pour vous rapprocher de la nature et connaître l’éveil ? Notre belle planète regorge de lieux magiques et envoûtants, propices à la méditation, à la contemplation et au bien-être. Voici donc 9 destinations zen à découvrir à l’occasion de vos pérégrinations. 1 – Le Japon

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Olivier Roland le 20 octobre 2017

Note : cet article est une traduction de l’article How to Make Friends de Leo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! J’écris ce guide pour mes enfants au fur et à mesure qu’ils grandissent et affrontent le monde – mais aussi pour toute personne qui voudrait […]

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Cet article invité a été écrit par Raphaël Falanga du blog Minimonker Quand je parle du minimalisme ou que j’essaye d’expliquer sa définition, je pense toujours à cette citation de Marc Aurèle… ”Souvenez-vous toujours que très peu est nécessaire pour mener une vie heureuse.” Pourtant, dans la société où nous vivons aujourd’hui et pour la […]

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