Simplicité

Une méthode simple pour faire une seule tâche à la fois

Nous sommes nombreux à avoir sur notre liste de choses à faire, une tâche plus importante et plus significative que d’autres, mais que nous…

Écouter afin de trouver un but

« Laissez-vous attirer en silence par l’étrange attrait de ce que vous aimez vraiment. Cela ne vous égarera pas ». ~Rumi Nos vies sont…

Trouver un point d’ancrage pendant que prévaut l’anxiété

Nous vivons une période incertaine. En fait, l’incertitude a toujours été très présente dans la vie des gens. Toutefois, elle semble beaucoup plus prononcée…

Bonne nouvelle : ranger rend heureux !

Quelle bonne nouvelle pour commencer sa journée que d’apprendre que ranger rend heureux ; ça donne vraiment envie de s’y mettre, vous ne trouvez pas ?…

La pratique ridiculement géniale de la reddition

Chaque jour le monde est instable, incertain, en constante évolution, et cela nous pousse à essayer de contrôler les choses. Nous créons des listes…

Faire face à la peur et la douleur de manquer des opportunités

J’ai un ami qui travaille sur un projet important qui lui tient à cœur. Cela l’a amené à manquer des opportunités intéressantes. Des gens…

Pas besoin de faire le vide pour vous concentrer sur les tâches importantes

C’est une chose que nous faisons tous : nous avons des tâches importantes à accomplir, et pourtant nous devons faire mille autres choses avant de…

4 pratiques de pleine conscience pour cette période

Au milieu du chaos dans lequel se trouve actuellement le monde, que pouvons-nous faire pour prendre soin de nous ? Je vous invite dans cet…

La concentration : Antidote contre l’envie de tout faire

J’ai un problème que je pense que la plupart des gens ont aussi : j’ai envie de tout faire. Il est évident que par «…

Comment augmenter vos heures de concentration dans la journée

Je parlais avec quelqu’un aujourd’hui et il m’a dit qu’avec tout le temps qu’il passe à naviguer sur Internet, il n’a en moyenne que…

Les sujets

Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.