Pour devenir plus zen au quotidien

Simplicité

Faites en sorte que chaque tâche occupe votre univers !

De temps en temps, j’ai besoin de me rappeler qu’il est important de faire une chose à la fois. L’habitude que j’ai de vouloir…

Développer une attention méticuleuse

Nous accordons une partie de notre attention à tout ce que nous faisons au cours d’une journée. Très souvent, nous sommes distraits et faisons…

Atteindre ses objectifs sans discipline : la méthode Kaïzen

Vous avez eu le déclic, lors d’un film, d’une vidéo, d’une discussion ou d’une lecture. Il vous a transformé, et insufflait cette envie de…

Dites un grand oui à la vie !

Très souvent, nous rejetons l’expérience que nous traversons. Nous agissons ainsi généralement par habitude, parce que cette expérience particulière ne nous plait pas, parce…

Une méthode simple pour faire une seule tâche à la fois

Nous sommes nombreux à avoir sur notre liste de choses à faire, une tâche plus importante et plus significative que d’autres, mais que nous…

Écouter afin de trouver un but

« Laissez-vous attirer en silence par l’étrange attrait de ce que vous aimez vraiment. Cela ne vous égarera pas ». ~Rumi Nos vies sont…

Trouver un point d’ancrage pendant que prévaut l’anxiété

Nous vivons une période incertaine. En fait, l’incertitude a toujours été très présente dans la vie des gens. Toutefois, elle semble beaucoup plus prononcée…

Bonne nouvelle : ranger rend heureux !

Quelle bonne nouvelle pour commencer sa journée que d’apprendre que ranger rend heureux ; ça donne vraiment envie de s’y mettre, vous ne trouvez pas ?…

La pratique ridiculement géniale de la reddition

Chaque jour le monde est instable, incertain, en constante évolution, et cela nous pousse à essayer de contrôler les choses. Nous créons des listes…

Faire face à la peur et la douleur de manquer des opportunités

J’ai un ami qui travaille sur un projet important qui lui tient à cœur. Cela l’a amené à manquer des opportunités intéressantes. Des gens…

Les sujets

Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.