Simplicité

Partout dans les médias, on entend parler de plus en plus de la Slow Life (et du Mouvement Slow en général). Ce serait le nouvel « eldorado zen ». J’ai découvert ce mouvement un peu par hasard durant mes études, et je vous avoue qu’en me renseignant et en lisant de nombreux ouvrages sur le […]

Continue reading about Comment la Slow Life peut vous rendre plus Zen ?

On dit qu’un des grands patriarches de la tradition Zen, Hui Neng, a été éclairé en entendant un seul verset du Sutra du Diamant (un des enseignements clés du bouddhisme). Ce verset peut être traduit de différentes façons, mais l’idée fondamentale qu’il véhicule est le suivant : « Développez un esprit qui ne s’attache à […]

Continue reading about Comment développer un esprit qui ne s’attache à rien

Ça fait déjà un moment que vous pensez sérieusement à perdre du poids. Régulièrement vous passez quelques heures à chercher la meilleure méthode, celle qui fonctionne vraiment. Vous ne croyez plus aux régimes miracles et autres arnaques. Pourtant, depuis que vous avez essayé, sans succès plusieurs de ces produits, vous avez fini par croire que […]

Continue reading about Comment perdre du poids sans régime restrictif ?

Il existe une pratique tellement simple que beaucoup de gens la considéreront comme n’étant pas digne d’être essayée. Ils passeront à côté du pouvoir de transformation de cette simple pratique. Cette pratique consiste à : Rester assis pendant un certain moment et ressentir ce que c’est que d’être en vie. Il faut ensuite se détendre […]

Continue reading about Se détendre dans le sentiment d’être en vie

Lors de mon dernier séjour au Québec, j’ai eu la chance d’être initié à un rituel amérindien. Celui-ci a eu lieu en pleine nature, dans une tente appelée hutte de sudation. Dans les grandes lignes, le principe est comparable à un sauna finlandais. Des pierres chaudes sont disposées dans un espace confiné et aspergées d’eau, […]

Continue reading about Hutte de sudation : témoignage de mon expérience amérindienne

Simplifier votre vie n’est pas un simple projet que vous pouvez lancer et clôturer sans plus y penser — c’est en réalité un cycle qui permet de revenir à vos vrais besoins. Du moins, c’est la conclusion à laquelle je suis parvenu après plus de 10 années de vie marquée par la simplicité… J’ai opéré […]

Continue reading about Le cycle de la simplification : Revenir à la réduction pour trouver vos vrais besoins

“Attendre patiemment qu’une graine se mette peu à peu à germer, jusqu’au jour ou s’épanouira la fleur de la solution.” (Yukio Mishima) Les graines germées font partie intégrante de l’alimentation dite vivante ou énergétique. Les incorporer dans votre alimentation peut devenir une véritable habitude saine et ultra bénéfique pour votre santé. En germant, les graines […]

Continue reading about Les graines germées, petites bombes nutritionnelles : un précieux allié au quotidien !

On a tous des moments dans la vie où l’on est conscient qu’un changement important a eu lieu en nous et on sent que cette nouvelle direction nous aidera à devenir une meilleure version de nous. Pour moi deux moments précis ont changé radicalement mon approche de la vie et encore aujourd’hui je me sens […]

Continue reading about La liberté d’avoir un physique plus fort et vivre mieux

Nos journées peuvent ressembler à une mer de distraction, de stress, de travail et de débordement. Nous pouvons nous perdre dans cette mer, et il est difficile de vivre la pleine conscience et de pouvoir se concentrer au milieu de tout cela. La réponse que j’ai trouvée à plusieurs reprises découle de la pure élégance […]

Continue reading about Créer l’élégance de la simplicité et de la concentration dans votre travail

J’ai beaucoup écrit au sujet de la simplification de la vie, de la philosophie qui la sous-tend aux étapes tactiques et techniques qui mènent à la simplicité. Cependant, la vraie clé ne réside pas dans les étapes, mais plutôt dans nos habitudes mentales. Par exemple, je pourrais bien me débarrasser du bazar physique qui m’entoure […]

Continue reading about L’importante habitude mentale de la simplicité