Pour devenir plus zen au quotidien

Simplicité

Nous sommes tous des moines maintenant !

Susan mon prof Zen a récemment dit à un groupe d’étudiants à la fin d’une retraite de méditation Zen : « Nous sommes tous des…

Gérer l’immense incertitude qui prévaut dans le monde

Depuis plusieurs mois maintenant, la peur et l’incertitude prévalent dans le monde et c’est stressant et accablant pour la plupart d’entre nous. Ce type…

Le pouvoir de la clarté

Avant de lancer mon blog Habitudes Zen, j’étais à une étape particulière de ma vie. J’avais une belle petite famille, mais dans le même…

La dolce vita : 4 conseils pour une famille formidable et une santé qui chante

La dolce vita est un concept dont vous avez surement entendu parler auparavant. Mais savez-vous vraiment ce qu’elle représente ? Plus encore, comment pouvons-nous en…

Faites en sorte que chaque tâche occupe votre univers !

De temps en temps, j’ai besoin de me rappeler qu’il est important de faire une chose à la fois. L’habitude que j’ai de vouloir…

Développer une attention méticuleuse

Nous accordons une partie de notre attention à tout ce que nous faisons au cours d’une journée. Très souvent, nous sommes distraits et faisons…

Atteindre ses objectifs sans discipline : la méthode Kaïzen

Vous avez eu le déclic, lors d’un film, d’une vidéo, d’une discussion ou d’une lecture. Il vous a transformé, et insufflait cette envie de…

Dites un grand oui à la vie !

Très souvent, nous rejetons l’expérience que nous traversons. Nous agissons ainsi généralement par habitude, parce que cette expérience particulière ne nous plait pas, parce…

Une méthode simple pour faire une seule tâche à la fois

Nous sommes nombreux à avoir sur notre liste de choses à faire, une tâche plus importante et plus significative que d’autres, mais que nous…

Écouter afin de trouver un but

« Laissez-vous attirer en silence par l’étrange attrait de ce que vous aimez vraiment. Cela ne vous égarera pas ». ~Rumi Nos vies sont…

Les sujets

Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.