Une méthode simple et consciente pour gérer la fatigue, la solitude et le stress
« J’ai découvert que lorsque je croyais à mes pensées, je souffrais, mais lorsque je n’y croyais pas, je ne souffrais pas.
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Notre temps est précieux ! Ce qui est perdu est perdu. Impossible de le récupérer, de le racheter, de le gagner comme on
Être rejeté. Ceux qui n’en ont jamais fait l’expérience, au moins une fois dans leur vie, sont rares. Beaucoup d’entre nous se
La plupart du temps, nous sommes pris dans les mailles de ce qu’on peut appeler un « petit esprit » : le petit
Combien de fois prenez-vous le temps de faire une heure de promenade ? De simplement vous asseoir quelque part dans la nature sans
Je suis vraiment doué pour faire beaucoup de choses, entreprendre des actions, empiler des tâches. Je n’ai pas de mal avec l’action.
« Pour voyager heureux, voyagez léger ». –Antoine de Saint-Exupéry En ce moment, je suis en voyage et un ami qui m’a
Je ne suis pas technophobe, mais je crois qu’il est important de vivre consciemment… et la technologie a tendance à envahir notre
Nous passons souvent nos vies dans la précipitation, pratiquement en pilote automatique. En effet, nous passons d’une série d’occupations et de distractions
Cela peut être stressant, voire angoissant d’être submergé par un grand nombre de grands changements. Il peut même arriver que ces sentiments
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.
