Activité

L’expérience optimale (ou « flow ») est un état mental dans lequel nous vivons une immersion totale lors de la pratique d’une activité. Les choses se passent sans effort et le temps semble disparaître. Cet état nous aide à définir des objectifs clairs, agir pour nous-mêmes, avoir une meilleure estime de soi et réduire le […]

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Il existe un terme japonais, « chigyo-zammai », qui signifie essentiellement : concentration totale sur une seule action. Sunryu Suzuki a décrit cette pratique dans son livre, Esprit zen, esprit neuf, et a déclaré que cette pratique qui consiste à être entièrement concentré sur l’activité au moment où elle a lieu est une forme d’activité […]

Continue reading about La pratique d’une seule chose à la fois

Le temps dont vous disposez est précieux et vous oblige parfois à la course contre la montre et au report de vos projets ? En dehors de vos obligations professionnelles, parvenez-vous à libérer du temps pour vous épanouir ? J’ai une bonne nouvelle pour ceux qui manquent de temps et dont le planning permet difficilement […]

Continue reading about 15 minutes par jour pour un épanouissement durable

Cet article invité a été écrit par Amandine du blog La vie de mes rêves Il m’arrive parfois de sentir que mon niveau d’énergie interne est bas. C’est comme si mes batteries étaient à plat et cela joue sur ma créativité. Je n’ai alors plus de goût pour créer, écrire ou trouver des activités amusantes […]

Continue reading about Comment (re)trouver l’énergie de créativité ?

Note : cet article est une traduction de l’article Things Every Man Should Own de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Beaucoup de sites ont créé une liste de choses que « tout homme devrait posséder », et comme une coïncidence cela arrivait vers la saison des achats de vacances. […]

Continue reading about Les choses que tout homme devrait posséder

Note : cet article est une traduction de l’article My Failed Month of ‘No Sitting’ de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! « S’asseoir paisiblement, ne rien faire, laisser venir le printemps. Et le gazon poussera de lui-même. » – Proverbe zen Dans mon second mois de l’Année à Vivre Sans, je me suis engagé […]

Continue reading about Mon mois “sans m’asseoir” : un échec

« La réponse la plus courte est l’action. » – Lord Herbert Note : cet article est une traduction de l’article The Little Rules of Action de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Trop souvent, nous restons bloqués dans l’inaction ─ un bourbier de doute, de perfectionnisme […]

Continue reading about Agir : quelques petites règles

Note : cet article est une traduction de l’article The Get-Started-Now Guide to Becoming Self-Employed de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Une des meilleures choses que j’ai jamais faites a été de quitter mon travail et de travailler à mon compte. J’en suis tellement heureux que […]

Continue reading about Le guide de démarrage rapide pour travailler à son compte