Anxiété

Note : cet article est une traduction de l’article The Way to Finding Powerful Human Connection de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! En écrivant ceci, j’étais assis dans la forêt tropicale remplie de nuages dans une retraite en Équateur, entouré par les appels de […]

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Si le stress peut être bénéfique – grâce à l’adrénaline – et améliorer la productivité dans certains cas, il est le plus souvent une source d’angoisse et d’anxiété. À l’approche d’un examen, d’un entretien d’embauche ou d’une présentation à l’oral, chacun d’entre nous peut se sentir particulièrement stressé. Comment gérer son stress ? Comment faire […]

Continue reading about Comment gérer son stress ? 9 Solutions efficaces

Note : cet article est une traduction de l’article The Zen Habits Guide to Letting Go of Attachments de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! J’en viens de plus en plus à penser que le Bouddha avait raison : quasiment toutes nos luttes, des frustrations à l’anxiété, de la colère […]

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Olivier Roland le 15 juin 2015

Note : cet article est une traduction de l’article Seized by the Thunderhold of Fear de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Elles sont tout autour de nous, impactent nos vies de façon invisible, provoquent des inquiétudes, de l’hésitation, de la confusion, de l’anxiété, de l’évitement. Elles nous […]

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Olivier Roland le 25 mai 2015

Note : cet article est une traduction de l’article How to Breathe de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Votre journée devient trépidante, et vous êtes fatigué, ou anxieux, ou distrait, ou empli de doutes. Vous êtes un peu perdu, comme si vous n’aviez plus de direction. Respirez. […]

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Olivier Roland le 12 janvier 2015

Note : cet article est une traduction de l’article You’ll Be OK de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Vous marchez dans la rue, et vous vous inquiétez d’être en retard pour retrouver quelqu’un. Vous êtes anxieux quant à ce qu’on pourrait penser de vous. Vous croisez des […]

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Note : cet article est une traduction de l’article The Busy Person’s Guide to Reducing Stress de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Le stress est une des plus grandes causes de problèmes de santé dans la vie de nombreuses personnes : cela peut être une cause de maladie […]

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Olivier Roland le 24 octobre 2014

Note : cet article est une traduction de l’article Zen Productivity de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Ce matin j’avais une tonne de travail à faire, et j’ai senti l’anxiété monter, au moment où je me suis réveillé et où j’ai commencé à penser à tout ce […]

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Olivier Roland le 8 octobre 2014

Note : cet article est une traduction de l’article The Calm Approach de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Hier j’ai emprunté un van auprès de mon service de partage auto pour emmener ma famille chez un ami. J’ai descendu une rue bondée avec un sourire sur le […]

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Note : cet article est une traduction de l’article Working with the Obstacles in Your Path de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Disons que vous êtes assis à votre bureau, avec quelque chose à écrire, et que vous remarquez un peu d’anxiété, et une envie d’aller […]

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