Anxiété
Il y a deux poisons qui m’ont beaucoup nui au fil des ans : La dureté avec soi-même : Je me suis très souvent montré critique et même très dur envers moi-même par rapport à tous mes petits échecs que cette dureté a fini par devenir l’un des plus gros obstacles qui m’empêchent d’avancer. Le […]
Continue reading about Le remède contre la dureté avec soi-même et le ressentiment
Le stress et l’Homme est une longue relation d’amour. Elle connaît des hauts et des bas comme toute relation, mais la plupart du temps il y a une partie qui envahit la vie de l’autre. L’Homme aimerait bien se séparer, mais il n’ose pas faire la démarche. En réalité, il n’est pas conscient que cela […]
Continue reading about Apprendre à gérer le stress : 5 moyens pour être zen
Note : cet article est une traduction de l’article Finding Stillness de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! J’ai entendu de nombreuses personnes dire : « Je réfléchis trop », ou « je ne peux pas m’aérer l’esprit ». C’est assez commun, mais réfléchir n’est […]
Note : cet article est une traduction de l’article The Way to Finding Powerful Human Connection de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! En écrivant ceci, j’étais assis dans la forêt tropicale remplie de nuages dans une retraite en Équateur, entouré par les appels de […]
Continue reading about La voie pour découvrir une connexion humaine puissante
Si le stress peut être bénéfique – grâce à l’adrénaline – et améliorer la productivité dans certains cas, il est le plus souvent une source d’angoisse et d’anxiété. À l’approche d’un examen, d’un entretien d’embauche ou d’une présentation à l’oral, chacun d’entre nous peut se sentir particulièrement stressé. Comment gérer son stress ? Comment faire […]
Continue reading about Comment gérer son stress ? 9 Solutions efficaces
Note : cet article est une traduction de l’article The Zen Habits Guide to Letting Go of Attachments de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! J’en viens de plus en plus à penser que le Bouddha avait raison : quasiment toutes nos luttes, des frustrations à l’anxiété, de la colère […]
Continue reading about Le guide zen pour se débarrasser de son attachement
Note : cet article est une traduction de l’article Seized by the Thunderhold of Fear de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Elles sont tout autour de nous, impactent nos vies de façon invisible, provoquent des inquiétudes, de l’hésitation, de la confusion, de l’anxiété, de l’évitement. Elles nous […]
Note : cet article est une traduction de l’article How to Breathe de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Votre journée devient trépidante, et vous êtes fatigué, ou anxieux, ou distrait, ou empli de doutes. Vous êtes un peu perdu, comme si vous n’aviez plus de direction. Respirez. […]
Note : cet article est une traduction de l’article You’ll Be OK de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Vous marchez dans la rue, et vous vous inquiétez d’être en retard pour retrouver quelqu’un. Vous êtes anxieux quant à ce qu’on pourrait penser de vous. Vous croisez des […]
Note : cet article est une traduction de l’article The Busy Person’s Guide to Reducing Stress de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Le stress est une des plus grandes causes de problèmes de santé dans la vie de nombreuses personnes : cela peut être une cause de maladie […]
Continue reading about Le guide de réduction du stress pour personne débordée
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