Autodiscipline

Pressions et angoisses en tout genre rythment notre quotidien. Au travail, à la maison, dans les transports, à la TV, sur nos smartphones… Elles sont partout. Et on se sent parfois impuissants face aux effets dévastateurs qu’elles produisent sur notre quotient-bonheur et sur l’harmonie familiale dont nous rêvons tant. Le monde dans lequel nous vivons […]

Continue reading about 3 activités zen à faire en famille pour développer votre quotient-bonheur

Je lance un défi à tous ceux qui aimeraient travailler leur autodiscipline, et qui aimeraient s’entraîner mentalement : Choisissez une tâche d’autodiscipline à faire pendant cinq minutes, tous les jours de ce mois. Engagez-vous à le faire publiquement, ou au moins devant quelques amis ou proches. Faites-leur un rapport chaque semaine. J’aimerais que vous vous […]

Continue reading about Le défi : Développez votre autodiscipline

L’une des compétences les plus importantes à développer, pour ceux qui viennent juste de se lancer dans la vie active (et pour n’importe qui d’ailleurs !), c’est l’autodiscipline. Cette compétence est comme un super pouvoir : lorsque j’ai développé une certaine autodiscipline dans ma vie, j’ai commencé à m’entrainer et à manger plus sainement, à […]

Continue reading about Un guide pour développer l’habitude de l’autodiscipline

Note : cet article est une traduction de l’article Habit Relapse: What To Do If You Fall From Your Diet or Good Habits de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Quelques personnes m’ont écrit dernièrement parce qu’ils dévient de leurs bonnes habitudes : une rechute après des mois d’alimentation […]

Continue reading about La rechute heureuse : que faire si vous déviez de votre régime ou de vos bonnes habitudes

Olivier Roland le 10 février 2016

Note : cet article est une traduction de l’article How Not to Do It All de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Nous voulons tous faire tellement de choses : accepter chaque demande qui nous est envoyée par mail, terminer notre liste illimitée de tâches et de projets, aider […]

Continue reading about Comment ne pas tout faire

Note : cet article est une traduction de l’article A Guide to Dealing with Frustration & Disappointment in Yourself de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Une des choses les plus communes que je vois chez les gens qui m’écrivent est une chose que nous partageons tous : la […]

Continue reading about Guide pour gérer la frustration et la déception personnelle

Même si je ne suis pas très attiré par l’idée d’être discipliné à chaque moment de la journée, il n’y a aucun doute que la plupart d’entre nous pourrions utiliser un peu plus de discipline dans nos vies. Nous procrastinons, nous perdons du temps avec nos distractions en ligne, nous passons une journée entière sans […]

Continue reading about 3 petites habitudes de discipline que vous pouvez pratiquer

Note : cet article est une traduction de l’article Getting Started with the Discipline Habit de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Que faire si votre vie est un vrai bazar, que vous n’avez pas de discipline ou de routines, que vous n’arrivez à vous tenir à aucun […]

Continue reading about Commencer l’habitude de la discipline

Note : cet article est une traduction de l’article The Four Hidden Habit Skills de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Quand vous apprenez une nouvelle compétence, le retour que vous en avez est important : si vous tombez de vélo, vous avez besoin de faire des ajustements pour […]

Continue reading about Habitudes : les quatre compétences cachées

Note : cet article est une traduction de l’article The Habit Action List de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Il y a énormément de gens qui lisent des blogs et des livres de développement personnel, mais qui ne passent jamais à l’acte. Ils s’engagent dans ce qu’on […]

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