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Bien-être

Vous en avez assez de vous sentir stressé en permanence ? Vous avez l’impression d’être tendu du matin au soir et de ne jamais réussir à relâcher la pression ? Voici 10 habitudes zen qui prennent peu de temps et qui pourront (espérons-le) vous changer la vie ! 1 – Boire de l’eau citronnée

Continue reading about 10 Habitudes Zen à prendre au quotidien

Cet article invité a été écrit par Julie du Blog Fitnessement-Femme Et si le choix d’une vie simple et lente rendait plus heureux ? Depuis quelques années, de nombreux mouvements font leur apparition dans ce sens. Et ne vous-y trompez pas, ce ne sont pas des mouvements isolés mais bien une tendance à grande échelle, […]

Continue reading about Se restreindre pour vivre plus heureux

La qualité de vie ne dépend pas uniquement de la santé. Quels sont les éléments qui influent sur notre qualité de vie ? Peut-on faire en sorte d’être plus heureux au quotidien en travaillant sur certains points ? Focus sur les 8 éléments qui impactent fortement notre sensation de bien-être. 1 – L’éducation

Continue reading about 8 éléments qui impactent directement votre qualité de vie

Cet article invité a été écrit par Jaafar du site www.coindusalarie.fr Longtemps, le travail avait pour objectif de subvenir aux besoins des Hommes. Ainsi, le travail n’était qu’un moyen d’arriver à des fins. Cependant, de plus en plus, le travail est la finalité. Dans nos sociétés modernes, le travail est une identité, il permet de […]

Continue reading about Le bien-être au travail est-il possible ?

La peur d’être critiqué est aujourd’hui un fléau, elle est aussi répandue que d’autres peurs comme la peur de la pauvreté, la peur de la maladie, la peur d’être rejeté. Celle-ci peut, si on n’agit pas très vite, détruire une vie, car paralysé par la peur notre esprit d’initiative s’amenuise avec le temps qui passe […]

Continue reading about 7 signes qui décèlent votre peur d’être critiqué

Cet article invité a été écrit par Michèle BARBOT du blog Plaisirs bio Dans notre société où tout va trop vite entre métro, boulot, dodo nous ne prêtons pas assez attention à nos propres besoins. Nous pouvons nous prendre en main de manière simple, naturelle et économe. Il vous suffira d’appliquer ces quelques conseils pour  […]

Continue reading about 5 conseils pour avoir bonne mine et être en pleine forme

Perdre confiance en soi n’est pas irréversible ! Les coups durs de la vie et les déceptions à la chaîne peuvent considérablement abîmer l’égo. Mais rassurez-vous, la bonne estime de soi reste à la portée de chacun et il est tout à fait possible de retrouver confiance en vous grâce à quelques astuces simples (sauf […]

Continue reading about 10 idées pour reprendre confiance en soi et aller de l’avant

Dire des phrases et des mots positifs aux enfants permet de renforcer leur estime et de contribuer à leur bien-être général. Je vous présente aujourd’hui 100 phrases positives (inspirées de la parentalité positive) à dire à vos enfants pour les aider à grandir en confiance. 1 – Le valoriser au quotidien

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Connaissez-vous les bienfaits du sport ? Une étude récente a prouvé que les champions olympiques ont une espérance de vie plus longue de 7 ans1 ! Voici 15 bonnes raisons de pratiquer une activité sportive régulière. 1 – Profiter des bienfaits de la dopamine Recherches utilisées pour trouver cet article :bien fait du sport olivier […]

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Qu’elles soient dépolluantes, aromatiques, ou qu’elles soulagent certains maux, les plantes peuvent être une source de bien-être et de bonheur dans la maison. Voici une sélection de 16 plantes qu’il faut avoir chez soi : Le thym Recherches utilisées pour trouver cet article :les plantes a avoir chez soi, les plantes quil faut à la […]

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