Bien-être

La peur d’être critiqué est aujourd’hui un fléau, elle est aussi répandue que d’autres peurs comme la peur de la pauvreté, la peur de la maladie, la peur d’être rejeté. Celle-ci peut, si on n’agit pas très vite, détruire une vie, car paralysé par la peur notre esprit d’initiative s’amenuise avec le temps qui passe […]

Continue reading about 7 signes qui décèlent votre peur d’être critiqué

Cet article invité a été écrit par Michèle BARBOT du blog Plaisirs bio Dans notre société où tout va trop vite entre métro, boulot, dodo nous ne prêtons pas assez attention à nos propres besoins. Nous pouvons nous prendre en main de manière simple, naturelle et économe. Il vous suffira d’appliquer ces quelques conseils pour  […]

Continue reading about 5 conseils pour avoir bonne mine et être en pleine forme

Perdre confiance en soi n’est pas irréversible ! Les coups durs de la vie et les déceptions à la chaîne peuvent considérablement abîmer l’égo. Mais rassurez-vous, la bonne estime de soi reste à la portée de chacun et il est tout à fait possible de retrouver confiance en vous grâce à quelques astuces simples (sauf […]

Continue reading about 10 idées pour reprendre confiance en soi et aller de l’avant

Dire des phrases et des mots positifs aux enfants permet de renforcer leur estime et de contribuer à leur bien-être général. Je vous présente aujourd’hui 100 phrases positives (inspirées de la parentalité positive) à dire à vos enfants pour les aider à grandir en confiance. 1 – Le valoriser au quotidien Recherches utilisées pour trouver […]

183 Partages

Continue reading about 100 phrases positives à dire à ses enfants

Connaissez-vous les bienfaits du sport ? Une étude récente a prouvé que les champions olympiques ont une espérance de vie plus longue de 7 ans1 ! Voici 15 bonnes raisons de pratiquer une activité sportive régulière. 1 – Profiter des bienfaits de la dopamine Recherches utilisées pour trouver cet article :pratiquer une activité sportive régulière […]

Continue reading about 15 bonnes raisons de pratiquer une activité sportive régulière

Qu’elles soient dépolluantes, aromatiques, ou qu’elles soulagent certains maux, les plantes peuvent être une source de bien-être et de bonheur dans la maison. Voici une sélection de 16 plantes qu’il faut avoir chez soi : Le thym Recherches utilisées pour trouver cet article :herbes a avoir chez soi, plante médicinale a mettre chez soi, plantes […]

Continue reading about 16 plantes qu’il faut avoir chez soi

Avoir une bonne hygiène de vie est indispensable pour vivre bien et se sentir en forme. Dans cet article, nous vous proposons de découvrir 10 aliments idéaux pour prévenir la maladie et augmenter votre vitalité. Les graines de lin Recherches utilisées pour trouver cet article :hygiene vie zen, hygiène de vie alimentaire, alimentation pour une […]

Continue reading about 10 aliments pour une bonne hygiène de vie

Note : cet article invité a été rédigé par Charline du site et du blog MenuHebdo Les repas, une source de stress au quotidien Tous les jours, avant chaque repas, c’est la même question qui se répète dans votre tête. Le même stress qui apparaît alors que les heures défilent et que le repas approche. […]

Continue reading about Planifier ses repas pour plus de sérénité et de bien être

Est-ce possible de « trouver » le bonheur ? Quelles sont les idées reçues sur cette quête interminable, sur ce Graal que tout le monde cherche ? Voici 7 idées reçues sur le bonheur qui vous permettront peut-être de mieux réussir à le cerner et donc, de le toucher ! 1 – On peut atteindre […]

Continue reading about 7 idées reçues sur le bonheur

Faire en sorte de plaire aux autres et s’occuper de soi n’est pas une contradiction, bien au contraire ! Plaire aux autres permet souvent de s’accomplir en utilisant le regard d’autrui comme moteur. Bien entendu, l’idée n’est pas de plaire à tout le monde coûte que coûte, mais plutôt de devenir agréable au quotidien. En […]

Continue reading about 8 idées pour plaire aux autres et se sentir bien