Bien-être

Connaissez-vous les bienfaits du sport ? Une étude récente a prouvé que les champions olympiques ont une espérance de vie plus longue de 7 ans1 ! Voici 15 bonnes raisons de pratiquer une activité sportive régulière. 1 – Profiter des bienfaits de la dopamine Recherches utilisées pour trouver cet article :Comment Pratiquer Les Activités Sportive

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Qu’elles soient dépolluantes, aromatiques, ou qu’elles soulagent certains maux, les plantes peuvent être une source de bien-être et de bonheur dans la maison. Voici une sélection de 16 plantes qu’il faut avoir chez soi : Le thym Recherches utilisées pour trouver cet article :les plantes a avoir chez soi, habitude pour chez soi, liste de […]

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Avoir une bonne hygiène de vie est indispensable pour vivre bien et se sentir en forme. Dans cet article, nous vous proposons de découvrir 10 aliments idéaux pour prévenir la maladie et augmenter votre vitalité. Les graines de lin Recherches utilisées pour trouver cet article :bonne higiene de vie, article sur bonne hygiène de vie, […]

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Note : cet article invité a été rédigé par Charline du site et du blog MenuHebdo Les repas, une source de stress au quotidien Tous les jours, avant chaque repas, c’est la même question qui se répète dans votre tête. Le même stress qui apparaît alors que les heures défilent et que le repas approche. […]

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Est-ce possible de « trouver » le bonheur ? Quelles sont les idées reçues sur cette quête interminable, sur ce Graal que tout le monde cherche ? Voici 7 idées reçues sur le bien-être qui vous permettront peut-être de mieux réussir à le cerner et donc, de le toucher ! 1 – On peut atteindre […]

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Faire en sorte de plaire aux autres et s’occuper de soi n’est pas une contradiction, bien au contraire ! Plaire aux autres permet souvent de s’accomplir en utilisant le regard d’autrui comme moteur. Bien entendu, l’idée n’est pas de plaire à tout le monde coûte que coûte, mais plutôt de devenir agréable au quotidien. En […]

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Note : Cet article a été écrit par Sabine Cointe du site Ressources et harmonie Pas simple d’être zen dans ce monde où tout va de plus en plus vite, et en même temps où l’on a besoin de calme, de douceur, et de moments rien qu’à soi. C’est en quelque sorte un paradoxe, puisqu’on […]

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Cet article invité a été écrit par Amandine du blog La vie de mes rêves Il m’arrive parfois de sentir que mon niveau d’énergie interne est bas. C’est comme si mes batteries étaient à plat et cela joue sur ma créativité. Je n’ai alors plus de goût pour créer, écrire ou trouver des activités amusantes […]

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Soucis quotidiens, travail prenant, enfants en pleine adolescence, la vie peut parfois être fatigante et même stressante. Voici 10 idées relaxantes et gratuites qui vont vous permettre de retrouver le calme, de mieux gérer vos émotions et de profiter de nouveau d’un sommeil réparateur. 1 – Lâcher-prise Même si ce terme peut paraître « bateau […]

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Comment surmonter une rupture amoureuse douloureuse et ne pas perdre confiance en soi ? Quelles sont les solutions pour être heureux malgré une séparation ? Comment rebondir après un échec en amour et trouver son bonheur ? Nous avons tous déjà connu une rupture amoureuse douloureuse au point de nous faire douter de notre capacité […]

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