Avoir l’esprit Zen peut prendre des années avant de s’accomplir. Car pour y parvenir, nombreuses sont les qualités requises : Pouvoir se concentrer, c’est-à-dire avoir un mental calme. Devenir patient. Être centré ou aligné, c’est-à-dire être présent à ce que l’on fait, sans ressasser le passé ni fabuler sur l’avenir. Avoir l’esprit alerte, attentif et […]

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