Cigarette

Bien que la plupart des gens veuillent perdre du poids, être plus en forme, et en bonne santé, cela peut être dur de mettre en place. Cela m’a demandé pas mal de tentatives et de frustrations avant d’apprendre comment avoir un style de vie sain et comment être en bonne santé. En 2005, je faisais […]

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Note : cet article est une traduction de l’article Creating Your Habit Environment de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Imaginons que vous allez changer votre alimentation – vous allez passer des chips, Oreo, double sandwichs au poulet et tacos à la viande, aux fruits, légumes, haricots, noix […]

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L’art de bien vivre et l’art de bien mourir ne font qu’un. – Épicure Je n’ai pas d’assurance santé, donc je suis très investi dans le fait de rester en bonne santé. J’ai donc fait quelques recherches aujourd’hui ; j’ai trouvé les principales causes de décès, puis j’ai créé une feuille de tableur pour  lister les facteurs […]

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J’ai récemment célébré ma première année sans tabac. Enfin, de finalement sans tabac… comme beaucoup de fumeurs, j’ai essayé d’arrêter de nombreuses fois et ai échoué. Mais cette fois-ci c’est la bonne, et j’aimerai partager les 10 meilleures choses que j’ai fait pour rendre cet arrêt définitif alors que les autres ont échoué. Vous vous […]

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