Course

La course à pieds est aussi vieille que l’humanité, et en même temps une activité très récente. Avant 1960, très peu de personnes couraient. Encore jusqu’à 1984, les femmes n’avaient pas le droit de courir de marathon en France… Aujourd’hui, tout le monde court, ou presque. Du petit footing du dimanche à des ultra-marathons de […]

Continue reading about Courir, est-ce le début du bonheur ?

Note : cet article est une traduction de l’article Struggles with My Morning Internet Fast de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! « Cela semble toujours impossible, jusqu’à ce qu’on le fasse. » – Nelson Mandela Samedi, j’ai fait ce que je pensais ne pas pouvoir faire ! J’ai couru un […]

Continue reading about 16 leçons surprenantes de mon premier ultra-marathon de 50 miles

Note : cet article est une traduction de l’article Habits: A Simple Change in Mindset Changes Everything de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Un des meilleurs trucs que j’ai appris pour améliorer mes chances de me tenir à une habitude est si simple que c’en est […]

Continue reading about Habitudes : un simple changement d’état d’esprit change tout

Note : cet article est une traduction de l’article The 38 Best Methods of Successful Exercisers de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Comment mettre en place l’habitude de faire de l’exercice – et vraiment la faire durer ? Faites le premier pas. Puis faites-en un autre. […]

Continue reading about Les 38 meilleures méthodes de ceux qui réussissent à faire de l’exercice

« Un ours, quoi qu’il fasse, devient grassouillet sans exercice. » – A.A. Milne Note : cet article est une traduction de l’article A Simple Fitness Plan for Travelers de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Je suis en vacances à Londres en ce moment, et je […]

Continue reading about Garder la forme simplement quand on voyage

Note : cet article est une traduction de l’article Your Most Frequently Asked Running Questions – Answered de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Je tweete souvent à propos de mes courses ─ y compris une fantastique course de 13 kilomètres au bord de l’océan que j’ai […]

Continue reading about Les réponses aux questions les plus fréquemment posées sur la course