Découragement

Lorsque nous essayons de changer une habitude pour en adopter une nouvelle — que ce soit faire de l’exercice physique, méditer, écrire ou arrêter de fumer — il y a deux facteurs clés dont la plupart des gens ne comprennent pas le pouvoir. Ces deux facteurs sont l’encouragement et le découragement. Laissez-moi vous donner un […]

Continue reading about L’importance d’encourager les changements d’habitudes

Cela nous arrive à tous : vous démarrez très bien un projet, un nouvel apprentissage, l’adoption d’une ou de deux nouvelles habitudes… et tout d’un coup, les choses vont de travers. Vous vous êtes éloigné de l’objectif. C’est une phase assez délicate pour tout le monde. Si vous abandonnez, tous les efforts et le temps […]

Continue reading about Se remettre sur les rails grâce à la motivation et l’habitude

Note : cet article est une traduction de l’article Pushing Past the Terrifying Dip in Motivation de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Mon fils, qui sera officiellement un adulte dans quelques jours, fait face à une petite crise : le projet sur lequel il travaille ne se passe […]

Continue reading about Surmonter les crises terrifiantes de motivation

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Continue reading about Comment faire quand on se sent complètement NUL ? (surmonter la déprime et le découragement)

Olivier Roland le 16 juin 2014

Note : cet article est une traduction de l’article I Failed de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! C’est un sentiment profondément ancré dans notre cœur, un de ceux que vous essayez d’ignorer. Un sentiment de poids. De peur et de découragement. De tristesse, de culpabilité et […]

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