Défi Du Mois

Il y a très peu de gens parmi nous qui ne veulent pas que leur régime alimentaire devienne plus sain. Je lance donc pour le compte de ce mois le défi de manger sainement ! Ce défi est réalisable et favorise de petits changements progressifs… Il nous aide également à sortir de notre zone de […]

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Étant donné que les résolutions de Nouvel An s’estompent inévitablement et que nous réalisons que nous devons essayer autre chose pour nous remettre sur les rails, je vous invite à essayer une combinaison de deux choses qui, selon moi, fonctionnent vraiment bien : 1. La pleine conscience : Comme je l’ai déjà dit à maintes […]

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