Défi

Je lance un défi à tous ceux qui aimeraient travailler leur autodiscipline, et qui aimeraient s’entraîner mentalement : Choisissez une tâche d’autodiscipline à faire pendant cinq minutes, tous les jours de ce mois. Engagez-vous à le faire publiquement, ou au moins devant quelques amis ou proches. Faites-leur un rapport chaque semaine. J’aimerais que vous vous […]

Continue reading about Le défi : Développez votre autodiscipline

Note : cet article est une traduction de l’article The Get Fit For Summer Exercise Challenge de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Je suis un grand fan des défis d’entraînement. Je m’y suis mis pour changer mes habitudes de santé et de remise en […]

Continue reading about Le Get Fit pour le défi d’entraînement de l’été

Ressources : La vidéo : Comment trouver la motivation   Cliquez ici sur le bouton “Youtube” rouge ci-dessous pour vous abonner à la chaîne et être prévenu gratuitement quand une vidéo géniale est publiée 🙂 :  

Continue reading about 4 moyens de GARDER la MOTIVATION quand c’est DIFFICILE

Ressources : La vidéo “Comment TROUVER la MOTIVATION” : Cliquez ici sur le bouton “Youtube” rouge ci-dessous pour vous abonner à la chaîne et être prévenu gratuitement quand une vidéo géniale est publiée 🙂 :  

0 Partages

Continue reading about Un nouveau DÉFI que vous n’allez PAS relever : occupé ou productif ?

Note : cet article est une traduction de l’article My Struggles with Eating Boring Food de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Mon mois sans récompense alimentaire, qui était mon défi du mois dernier dans le cadre de mon Année à Vivre Sans, a été un succès enthousiasmant. […]

Continue reading about Comment j’ai lutté pour manger de la nourriture sans saveur

Note : cet article est une traduction de l’article The No Procrastination Challenge de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Pour le dernier mois de mon Année à Vivre Sans, j’ai décidé de vivre sans procrastination. La procrastination est une amie (ou un monstre, tout dépend de la […]

Continue reading about Le défi zéro procrastination

Note : cet article est une traduction de l’article Coming Back From a Setback de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Je me suis fixé un défi dernièrement, et j’ai échoué. J’ai décidé de ne manger que des aliments insipides, sans variété. Ce mois n’est qu’au 2/3 terminé, […]

Continue reading about Se remettre d’un échec

Note : cet article est une traduction de l’article No Excuses: Minimalism with Kids de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Quand mes amis Joshua et Ryan ont fait une immense tournée promotionnelle pour leur nouveau livre sur le minimalisme, une des choses qu’ils ont le plus fréquemment […]

Continue reading about Pas d’excuses : le minimalisme avec les enfants

Note : cet article est une traduction de l’article Flavorless: My Month of Food Boringness de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Pour le mois à venir, j’ai décidé de faire passer mon défi de cette Année à Vivre Sans à un nouveau niveau : je vais faire sans […]

Continue reading about Sans goût : Mon mois de lassitude alimentaire

Note : cet article est une traduction de l’article My Month of (Almost) No Internet de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! J’ai commencé l’année avec le mois le plus difficile jusqu’à présent de mon Année à Vivre Sans : pas d’internet de toute la journée. Ok, reformulons ça – […]

Continue reading about Mon mois sans internet (ou presque)