Le défi de pleine conscience
Étant donné que les résolutions de Nouvel An s’estompent inévitablement et que nous réalisons que nous devons essayer autre chose pour nous
Étant donné que les résolutions de Nouvel An s’estompent inévitablement et que nous réalisons que nous devons essayer autre chose pour nous
Le printemps arrive et c’est pour beaucoup le temps de faire un grand ménage dans vos placards, le fameux « ménage de
À quelle fréquence vous en tenez-vous à ce que vous avez prévu de faire, avec 100% de constance, de détermination et de
Nos vies sont remplies de difficultés, de frustrations et de stress, de maladies et de pertes, d’incertitudes et de doutes, de peur
Je n’ai jamais rencontré d’humain qui soit immunisé contre la procrastination. Nous cédons à la procrastination quand nous nous sentons débordés, quand
L’expérience optimale (ou « flow ») est un état mental dans lequel nous vivons une immersion totale lors de la pratique d’une
Nous venons tout juste d’aborder le troisième mois de l’année et force est de constater que cette année évolue à la vitesse
Nos journées sont souvent remplies de choses que nous devons faire et de choses que nous faisons pour nous réconforter du stress
Je lance un défi à tous ceux qui aimeraient travailler leur autodiscipline, et qui aimeraient s’entraîner mentalement : Choisissez une tâche d’autodiscipline à
Note : cet article est une traduction de l’article The Get Fit For Summer Exercise Challenge de Léo Babauta. C’est donc lui qui
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.