Défi

Note : cet article est une traduction de l’article The Get Fit For Summer Exercise Challenge de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Je suis un grand fan des défis d’entraînement. Je m’y suis mis pour changer mes habitudes de santé et de remise en […]

Continue reading about Le Get Fit pour le défi d’entraînement de l’été

Ressources : La vidéo : Comment trouver la motivation   Cliquez ici sur le bouton “Youtube” rouge ci-dessous pour vous abonner à la chaîne et être prévenu gratuitement quand une vidéo géniale est publiée 🙂 :  

Continue reading about 4 moyens de GARDER la MOTIVATION quand c’est DIFFICILE

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Continue reading about Un nouveau DÉFI que vous n’allez PAS relever : occupé ou productif ?

Note : cet article est une traduction de l’article My Struggles with Eating Boring Food de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Mon mois sans récompense alimentaire, qui était mon défi du mois dernier dans le cadre de mon Année à Vivre Sans, a été un succès enthousiasmant. […]

Continue reading about Comment j’ai lutté pour manger de la nourriture sans saveur

Pour le dernier mois de mon année sans, j’ai décidé de faire du zéro procrastination. La procrastination est une amie (ou un monstre, tout dépend de la façon dont vous ressentez les choses) avec laquelle nous vivons tous. Elle rôde constamment derrière nous, s’insinue dans les crevasses de notre esprit, intimidant notre volonté par des […]

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Note : cet article est une traduction de l’article Coming Back From a Setback de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Je me suis fixé un défi dernièrement, et j’ai échoué. J’ai décidé de ne manger que des aliments insipides, sans variété. Ce mois n’est qu’au 2/3 terminé, […]

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Note : cet article est une traduction de l’article No Excuses: Minimalism with Kids de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Quand mes amis Joshua et Ryan ont fait une immense tournée promotionnelle pour leur nouveau livre sur le minimalisme, une des choses qu’ils ont le plus fréquemment […]

Continue reading about Pas d’excuses : le minimalisme avec les enfants

Note : cet article est une traduction de l’article Flavorless: My Month of Food Boringness de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Pour le mois à venir, j’ai décidé de faire passer mon défi de cette Année à Vivre Sans à un nouveau niveau : je vais faire sans […]

Continue reading about Sans goût : Mon mois de lassitude alimentaire

Note : cet article est une traduction de l’article My Month of (Almost) No Internet de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! J’ai commencé l’année avec le mois le plus difficile jusqu’à présent de mon Année à Vivre Sans : pas d’internet de toute la journée. Ok, reformulons ça – […]

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Note : cet article est une traduction de l’article Struggles with My Morning Internet Fast de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! « Cela semble toujours impossible, jusqu’à ce qu’on le fasse. » – Nelson Mandela Samedi, j’ai fait ce que je pensais ne pas pouvoir faire ! J’ai couru un […]

Continue reading about 16 leçons surprenantes de mon premier ultra-marathon de 50 miles