Détente Au Quotidien

Nous n’avons pas toujours l’occasion de nous détendre, de nous relaxer. Pourtant, le seul fait de « déconnecter » de temps en temps, de se concentrer sur soi, sur sa respiration ou simplement sur le moment présent peut nous aider dans de nombreux domaines (concentration, mémoire, gestion du stress, etc.). Voici donc 4 exercices relaxants […]

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