Détermination

Disons que vous êtes déterminé à arrêter de fumer depuis un moment, ou que vous voulez vraiment commencer à faire du sport. Vous avez lu un contenu qui vous motive, et vous êtes prêt à changer ! Vous êtes déterminé et vous allez faire en sorte que cela arrive. C’est incroyable. La question qui se […]

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Ressources : Les études scientifiques : – “Self-awareness and transgression in children: two field studies” (en lisant l’abstract on se rend compte que j’ai fait une erreur dans la vidéo : les chercheurs ont dit aux enfants de ne prendre qu’un seul bonbon, mais de ne pas en prendre du tout. Ma mémoire me joue […]

Continue reading about Comment cet objet banal va renforcer votre discipline et votre productivité

Ressources: Quelques études scientifiques à ce sujet : – Making Choices Impairs Subsequent Self-Control: A Limited-Resource Account of Decision Making, Self-Regulation, and Active Initiative – Running on Empty: Neural Signals for Self-Control Failure   Cliquez ici sur le bouton “Youtube” rouge ci-dessous pour vous abonner à la chaîne et être prévenu gratuitement quand une vidéo […]

Continue reading about Accomplissez plus chaque jour sans vous épuiser avec les rituels

Pendant mon voyage de 2 mois aux Philippines, je me suis lancé dans un défi d’une vidéo par jour sur ma chaîne Youtube. Je vais en partager quelques-unes des meilleures qui sont en harmonie avec les thèmes d’Habitudes Zen, à commencer par cette courte vidéo qui vous donne une technique très simple pour améliorer votre […]

Continue reading about Comment améliorer votre discipline et votre détermination en 1 minute