Difficultés

Deux personnes m’ont écrit récemment (un étranger et un bon ami). Elles traversent toutes deux des moments assez turbulents dans leur vie. L’étranger vit le chaos sur le plan familial et a des problèmes d’ordre sanitaire. Il parvient à peine à garder la tête hors de l’eau et essaie juste de survivre. Quant à mon […]

Continue reading about Comment s’épanouir au milieu des turbulences personnelles

« Être pleinement vivant, pleinement humain et tout à fait éveillé, c’est être continuellement jeté hors du nid. » ~Pema Chodron La vie a parfois ses bas. Votre employeur n’est pas satisfait de vous, votre entreprise est en difficulté, vous êtes en désaccord avec l’amour de votre vie, vos finances sont serrées, vous ne dormez […]

Continue reading about Ce n’est pas un problème, c’est une expérience

Étant donné qu’il arrive des périodes où beaucoup de gens expriment de la reconnaissance pour tout ce qui se passe dans leur vie, il est normal de se demander comment aller plus loin dans l’expression de la gratitude. « La gratitude » semble être un sujet banal et peut-être même ennuyeux pour beaucoup — nous […]

Continue reading about Surmonter l’ennui, les difficultés, les plaintes et le sentiment d’être submergé par la gratitude

La frustration est l’une des plus fréquentes sources de difficultés pour la plupart d’entre nous — une chose insignifiante peut nous frustrer pour toute la journée. Pourtant, prendre conscience de la fréquence à laquelle nous sommes frustrés ne résout vraiment pas le problème. Quelqu’un qui vous fait remarquer que vous êtes frustré ne fait que […]

Continue reading about Un guide pour trouver le calme et être moins frustré

Plus je parle aux gens de leurs luttes, plus je me rends compte que nous avons tous un sentiment d’insatisfaction envers nous-mêmes. J’en souffre aussi, et je suis prêt à parier que tous ceux qui lisent cet article éprouvent ce sentiment. Examinons certaines pratiques où nous sommes insatisfaits envers nous-mêmes : Nous avons constamment le […]

Continue reading about Guide pour lutter contre l’insatisfaction envers nous-mêmes

Nous sommes tous doués pour éviter des choses. Nos esprits sont plus des « machines évitantes » que des « machines pensantes ». Et ce qui est incroyable c’est que nous ne sommes même pas conscients que nous évitons de penser à quelque chose. Voici quelques exemples : Au moment même où vous lisez cet […]

Continue reading about La technique de faire face à tout : pourquoi éviter les difficultés ne marche pas

Un lecteur m’a confié qu’il était frustré par lui-même, car dernièrement il n’a pas pu être compréhensif avec les autres, pas autant qu’il le voulait . Beaucoup d’entre nous éprouvent ce qui suit : nous sommes enclins aux critiques, on s’en prend vite aux autres, nous sommes frustrés par la façon dont les autres agissent, […]

Continue reading about Introduction à la compréhension et à la compassion

Note : cet article est une traduction de l’article A Short Guide to Starting, if You’re Struggling de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Je connais beaucoup de gens qui plongent dans la crise, qui perdent l’habitude de faire des exercices, qui procrastinent au travail, […]

Continue reading about Petit guide pour démarrer, si vous éprouvez des difficultés

Note : cet article est une traduction de l’article To Those Who Are Struggling de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! J’ai rencontré sur Twitter, une âme en difficulté qui partageait un manque d’amis, de famille, de motivation, d’estime de soi et de confiance. Je […]

Continue reading about À ceux qui sont en difficulté

Note : cet article est une traduction de l’article How to Handle the Difficult Times de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Parfois, la vie nous donne un grand coup sur la tête, nous porte un coup tel que cela nous coupe la respiration. Un être cher meurt, vous […]

Continue reading about Comment gérer les moments difficiles