Discipline

Note : cet article est une traduction de l’article A Guide to Changing Self-Destructive Behaviors de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! J’ai une lectrice qui veut faire des changements positifs dans sa vie, mais qui ne semble pas parvenir à mettre fin à certains comportements. Elle écrit : […]

Continue reading about Un guide pour changer les comportements autodestructeurs

Note : cet article est une traduction de l’article The Biggest Reasons You Haven’t Changed Your Habits de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Comme un imbécile, j’ai lutté pendant des années pour essayer de changer mes habitudes. J’ai commencé un programme sportif ou alimentaire avec un optimisme […]

Continue reading about Les plus grandes raisons pour lesquelles vous n’avez pas changé vos habitudes

Note : cet article est une traduction de l’article 7 Discipline-Mastering Practices de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Un artisan est maître de son métier par la pratique répétée, avec soin et apprentissage constants, avec dévotion vers son objectif. Il en va de même pour maîtriser l’art […]

Continue reading about 7 pratiques pour devenir un maître en discipline

Ressources : Les études scientifiques : – “Self-awareness and transgression in children: two field studies” (en lisant l’abstract on se rend compte que j’ai fait une erreur dans la vidéo : les chercheurs ont dit aux enfants de ne prendre qu’un seul bonbon, mais de ne pas en prendre du tout. Ma mémoire me joue […]

Continue reading about Comment cet objet banal va renforcer votre discipline et votre productivité

Ressources: Quelques études scientifiques à ce sujet : – Making Choices Impairs Subsequent Self-Control: A Limited-Resource Account of Decision Making, Self-Regulation, and Active Initiative – Running on Empty: Neural Signals for Self-Control Failure   Cliquez ici sur le bouton “Youtube” rouge ci-dessous pour vous abonner à la chaîne et être prévenu gratuitement quand une vidéo […]

Continue reading about Accomplissez plus chaque jour sans vous épuiser avec les rituels

Olivier Roland le 16 juin 2014

Note : cet article est une traduction de l’article I Failed de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! C’est un sentiment profondément ancré dans notre cœur, un de ceux que vous essayez d’ignorer. Un sentiment de poids. De peur et de découragement. De tristesse, de culpabilité et […]

Continue reading about J’ai échoué

Pendant mon voyage de 2 mois aux Philippines, je me suis lancé dans un défi d’une vidéo par jour sur ma chaîne Youtube. Je vais en partager quelques-unes des meilleures qui sont en harmonie avec les thèmes d’Habitudes Zen, à commencer par cette courte vidéo qui vous donne une technique très simple pour améliorer votre […]

Continue reading about Comment améliorer votre discipline et votre détermination en 1 minute

Olivier Roland le 31 janvier 2014

Note : cet article est une traduction de l’article Just For Fun de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Presque tout ce que je fais est juste pour m’amuser. Même si certaines personnes aiment se concentrer sur le fait d’être discipliné, d’atteindre des objectifs et de se tenir […]

Continue reading about Juste pour s’amuser

Note : cet article est une traduction de l’article How to Build the Muscle of Change de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Quand vous essayez de faire un changement dans votre vie, de créer une nouvelle habitude, de définir une nouvelle résolution, etc., êtes-vous généralement bon pour […]

Continue reading about Comment développer le muscle du changement

Note : cet article est une traduction de l’article The Rules of Effortless Parenting de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! On me demande souvent comment je peux faire autant de choses en ayant six enfants. Ma réponse courte, et tout ce que vous avez en réalité besoin […]

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