Distractions

Olivier Roland le 17 février 2016

Note : cet article est une traduction de l’article I’m Returning to Single-Tasking de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! J’ai une confession à faire : malgré que j’aie écrit des livres sur le sujet, ainsi que de nombreux articles, je n’ai pas travaillé en monotâche dernièrement. Je suis […]

Continue reading about Je reviens au monotâche

Note : cet article est une traduction de l’article 3 Small Discipline Habits You Can Train de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Même si je ne suis pas très fan d’essayer d’être discipliné à chaque moment de la journée, il n’y a aucun doute que la plupart […]

Continue reading about 3 petites habitudes de discipline que vous pouvez pratiquer

Note : cet article est une traduction de l’article Neither Averting Nor Craving in Each Moment de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Dernièrement, j’ai essayé d’étudier plus en profondeur les quatre nobles vérités du Bouddha, et grâce à cela je remarque constamment mes envies et mes aversions. Vous […]

Continue reading about Ne ressentir ni envie ni aversion à chaque instant

Note : cet article est une traduction de l’article A Simple, Powerful Self-Compassion Method de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Quand nous sommes frustrés par les autres, ou que nous nous sentons mal personnellement, nous nous tournons souvent vers des habitudes qui nous réconfortent : Les distractions La nourriture […]

Continue reading about Une méthode simple et puissante d’auto-compassion

Hier n’était pas une journée de concentration maximale pour moi. J’ai fait mon travail, mais j’ai aussi fait des recherches sur tout un tas de nouveaux intérêts personnels (principalement sur la programmation et le cyclisme). De même, j’ai joué à un jeu de culture générale sur iPhone avec mes enfants, j’ai lu des articles en […]

Continue reading about Surmonter la procrastination : Le guide d’un accro

Trop souvent nous nous laissons contrôler par notre humeur, ce qui nous mène à la procrastination, au manque d’exercice, à une mauvaise alimentation, à des distractions en ligne constantes, et plus encore. L’humeur est un mauvais indicateur quant à ce que vous devriez faire ou non. Considérez les exemples suivants : Recherches utilisées pour trouver cet […]

Continue reading about Ce que vous pouvez dire à la place de « Je ne le sens pas »

Note : cet article est une traduction de l’article The Things That Get in the Way of Doing de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Après avoir travaillé sur mes habitudes de procrastination, de pleine conscience et de productivité ces 9 dernières années, je suis devenu bien meilleur […]

Continue reading about Les obstacles à nos actions

Note : cet article est une traduction de l’article Practicing Slowness & Being Present de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Nous nous précipitons à travers toutes les tâches de notre journée, les courses à faire, les mails auxquels répondre, la prochaine vidéo à regarder ou lien à […]

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Olivier Roland le 11 septembre 2015

Parfois, quand Eva et les enfants sont sortis en ville, je me retrouve tout seul. Je suis tellement habitué à avoir des gens autour de moi qu’être tout seul devient étrange, calme, vide. Et ce sentiment de vide peut être effrayant. Je sais que c’est à la mode de dire que c’est parfois merveilleux d’être […]

Continue reading about Quand vous êtes seul

Note : cet article est une traduction de l’article The Power of Delay de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! « Le plus grand remède contre la colère est la temporisation. » – Thomas Paine Une fois j’ai eu un patron qui avait une stratégie favorite pour gérer les demandeurs de […]

Continue reading about Le pouvoir de la temporisation