Esprit

J’ai beaucoup investi pour entrainer mon esprit à faire face aux difficultés, au stress, à l’envie de céder à la procrastination, à la colère, à la douleur, à l’incertitude et à l’inconfort qu’il lui arrive de rencontrer. Et voici le secret que j’ai appris : ce que la plupart des gens considèrent comme étant une […]

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On dit qu’un des grands patriarches de la tradition Zen, Hui Neng, a été éclairé en entendant un seul verset du Sutra du Diamant (un des enseignements clés du bouddhisme). Ce verset peut être traduit de différentes façons, mais l’idée fondamentale qu’il véhicule est le suivant : « Développez un esprit qui ne s’attache à […]

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Note : cet article est une traduction de l’article Developing a More Flexible Mind de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Je suis convaincu que l’esprit souple nous aide à faire face au chaos, à la perte, aux grands changements de la vie, à toutes […]

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« Lorsque vous faites quelque chose, vous devez vous consumer totalement, comme un bon feu de joie, ne laissant aucune trace de vous-même. » ~Shunryu Suzuki Note : cet article est une traduction de l’article A Simple Declutter Habit: Leave No Trace de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » […]

Continue reading about Une Simple habitude de désencombrement : Ne laisser aucune trace

Note : cet article est une traduction de l’article The Miracle of Suspending Mis-Belief de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Est-ce que cela vous paraîtrait miraculeux si vous pouviez faire disparaître votre anxiété, vos peurs, votre stress, votre frustration, votre colère, et ce en procédant à un petit […]

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Olivier Roland le 9 septembre 2015

Note : cet article est une traduction de l’article The Brain’s Fast Mode de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Au cours d’une journée normale, mon mode travail va ressembler à quelque chose comme ça : Je vais vérifier mes mails et les traiter aussi rapidement que possible. Puis […]

Continue reading about Le cerveau : mode rapide

Note : Cet article invité a été écrit par Gary Pouille du blog Simplicité et Bien-être   Dans la vie de tous les jours, nous courrons partout. Nous sommes comme des souris dans une roue, nous faisons les mêmes gestes quotidiens dans un mouvement perpétuel et identique. Nous restons dans le « faire » c’est-à-dire l’action. Or, il […]

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Note : cet article est une traduction de l’article The Lies Your Mind Tells You to Prevent Life Changes de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Le cerveau est une chose merveilleuse. Mais c’est aussi un fieffé menteur qui essaye constamment de nous convaincre de ne pas procéder […]

Continue reading about Les mensonges que vous raconte votre esprit pour empêcher les changements dans votre vie

Imaginez que vous êtes en vacances : vous pouvez paresser, siroter des margaritas, ne pas vous inquiéter de ce que vous devez faire aujourd’hui, ne pas vous inquiéter du temps, ne faire qu’être, sans toute cette anxiété. Maintenant imaginez que vous êtes au travail : vous faites une tâche tout en vous inquiétant à propos […]

Continue reading about Comment avoir la tête au travail et en vacances, simultanément

Note : cet article est une traduction de l’article Zen Mind in the Middle of Chaos & Stress de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Que faire quand votre travail, ou votre vie personnelle, est une source constante d’occupation, de rush, de travail nez dans le guidon, […]

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