état D’esprit

Je suis loin d’avoir cette maitrise, mais s’il y a une chose que je sais, c’est que les états mentaux ont un important impact sur notre productivité, notre bonheur, notre concentration, nos habitudes sanitaires et plus encore. Par exemple, si vous êtes en proie à la fatigue ou au découragement, il y a de fortes […]

Continue reading about Maitriser les états mentaux

Les porte-bonheur m’ont toujours passionné. Je ne sais pas si c’est parce que je suis paresseux et compte sur la chance pour travailler à ma place, ou si c’est le voile de mystère autour de ce concept qui m’intrigue. Quoi qu’il en soit, j’ai passé beaucoup de temps à travailler sur les sujets du porte-bonheur, […]

Continue reading about 10 conseils pour être plus chanceux… sans porte-bonheur !

Bon nombre d’entre nous conservent si souvent la honte ou la peur que généralement ils ne réalisent même pas que ces sentiments sont là. La honte et la peur envahissent la plupart de nos vies dans des proportions très rares, de sorte que nos journées tournent autour de ces sentiments. La honte et la peur […]

Continue reading about Un guide pour se débarrasser de la honte et de la peur

Dernièrement, j’ai utilisé l’image d’une tasse vide pour retrouver un état d’esprit plus paisible. L’un des états les plus pacifiques et méditatifs est lorsque vous êtes ouvert à remarquer ce qui vous entoure et ce qui se passe dans le moment présent. Vous recevez juste le monde qui vous entoure (y compris vous-même), pénétrant dans […]

Continue reading about Pénétrer dans le merveilleux du moment émergent

Note : cet article est une traduction de l’article The Miracle of Suspending Mis-Belief de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Est-ce que cela vous paraîtrait miraculeux si vous pouviez faire disparaître votre anxiété, vos peurs, votre stress, votre frustration, votre colère, et ce en procédant à un petit […]

Continue reading about Refuser les faux-semblants : le miracle

Olivier Roland le 9 septembre 2015

Note : cet article est une traduction de l’article The Brain’s Fast Mode de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Au cours d’une journée normale, mon mode travail va ressembler à quelque chose comme ça : Je vais vérifier mes mails et les traiter aussi rapidement que possible. Puis […]

Continue reading about Le cerveau : mode rapide

Olivier Roland le 24 juillet 2015

Note : cet article est une traduction de l’article The Realization de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Dernièrement, je me suis entraîné à me poser une question : Et si ce moment était déjà parfait, tout ce que vous vouliez qu’il soit ? Cette question est transformatrice.

Continue reading about La réalisation

Note : cet article est une traduction de l’article What I Do When I Fail de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! J’échoue bien plus souvent que vous ne pourriez l’imaginer, même en ayant écrit des livres sur la formation d’habitudes, sur le fait d’être satisfait de soi-même, […]

Continue reading about Ce que je fais quand j’échoue

Note : cet article est une traduction de l’article Habits: A Simple Change in Mindset Changes Everything de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Un des meilleurs trucs que j’ai appris pour améliorer mes chances de me tenir à une habitude est si simple que c’en est […]

Continue reading about Habitudes : un simple changement d’état d’esprit change tout

Note : cet article est une traduction de l’article The Obstacle is the Path de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Souvent nous sommes découragés à cause de certains défis ou obstacles difficiles sur notre chemin. Mais un changement d’état d’esprit grâce à un proverbe zen peut […]

Continue reading about L’obstacle, c’est le chemin