être Heureux

Nous sommes en plein milieu d’un grand déménagement. En effet, nous quittons Guam pour retourner en Californie et il y a de grands bouleversements. Il nous faut dire au revoir à tout le monde, emballer et expédier des affaires, chercher une nouvelle maison, prendre de longs vols avec les enfants, stocker nos vieilles affaires dans […]

Continue reading about Surfer sur les turbulences de la vie comme sur des vagues

Notre société est obsédée par la productivité et l’optimisation des conditions de vie. En effet, nous cherchons tous à avoir la routine parfaite, le régime alimentaire parfait, le système de productivité parfait, l’application parfaite pour gérer notre liste de choses à faire et plus encore. C’est un idéal qui n’existe pas et dont la poursuite […]

Continue reading about Simplifiez votre journée pour avoir plus d’impact

Nous passons souvent nos vies dans la précipitation, pratiquement en pilote automatique. En effet, nous passons d’une série d’occupations et de distractions à une autre, engloutis dans un océan de crises et de pulsions. Il y a du bruit et des travaux urgents, beaucoup d’onglets ouverts, de messages et de demandes, des affaires qui nous occupent, […]

Continue reading about Une manière plus délibérée de vivre

Il existe plusieurs ingrédients pour avoir une vie plus équilibrée et être heureux : pratiquer une activité physique, la méditation, l’alimentation ou encore une sortie entre amis. S’amuser fait également partie de la recette du bonheur et n’est pas réservé uniquement aux enfants. Découvrez pourquoi le jeu va vous vous à aider à vivre mieux. […]

Continue reading about Être heureux : pourquoi jouer est-il important ?

Il arrive que la vie vous plonge dans une situation difficile au point où tout autour de vous peut sembler plutôt sombre. Voici quelques exemples de situations malheureuses : Perdre un être cher Recevoir de mauvaises nouvelles Avoir des problèmes financiers Passer une mauvaise journée au travail Votre partenaire est en colère après vous ou […]

Continue reading about Être heureux même lorsque vous traversez une situation difficile

Contrairement à ce que les publicités ou les séries télé essayent de nous faire croire, tout n’est pas forcément rose et merveilleux dans le monde des familles recomposées. En effet, si on les appelle familles “recomposées”, c’est parce-qu’à un moment elles ont été “décomposées”. Ce qui signifie que les protagonistes ont vécu des événements familiaux […]

Continue reading about 6 astuces pour être zen et heureux en famille recomposée

Mieux vivre est une utopie pour certains, une philosophie pour d’autres. Vous cherchez à améliorer votre vie dans tous les domaines ? Vous avez l’impression de ne pas réussir à vous approcher du bonheur ? Les 6 actions qui suivent devraient vous aider à mieux vivre au quotidien. 1 – S’accorder du temps pour soi […]

Continue reading about Mieux vivre : 6 actions à mener dès que possible

Vous avez sans doute déjà entendu parler de la thérapie par le rire ? Si celle-ci s’avère efficace, c’est que le seul fait de rire peut nous permettre d’évacuer le stress, de renforcer notre système immunitaire, de réduire la tension artérielle et même de soulager la douleur. Focus sur les bienfaits du rire sur notre […]

Continue reading about 5 bienfaits du rire sur notre santé | Détente

Nos projets de vie et nos actions quotidiennes n’ont qu’un seul objectif : vivre heureux. Ce concept est très différent en fonction de la culture de chacun, de son expérience personnelle mais également des aléas de la vie. Quelles que soient les épreuves qu’il traverse, l’être humain cherche toujours à « s’en sortir » et […]

Continue reading about Comment vivre heureux ? 6 pistes pour avoir une belle vie

Le bonheur est en chacun de nous, il suffit « simplement » de le trouver. Un proverbe chinois dit « si tu veux être heureux, sois-le » ; la notion de bonheur dépend en effet d’un individu à l’autre. Quand certains auront le sentiment d’avoir besoin d’une belle voiture pour se sentir heureux, d’autres se […]

Continue reading about Trouver le bonheur : 10 pensées que vous devez bannir