Expérience Optimale

L’expérience optimale (ou « flow ») est un état mental dans lequel nous vivons une immersion totale lors de la pratique d’une activité. Les choses se passent sans effort et le temps semble disparaître. Cet état nous aide à définir des objectifs clairs, agir pour nous-mêmes, avoir une meilleure estime de soi et réduire le […]

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Note : cet article invité a été écrit par Myriam du blog Vibrer par l’art. Avez-vous déjà entendu parler du Flow ou de l’expérience optimale? Il s’agit tout simplement de l’atteinte de la plénitude à travers la pratique d’une activité nécessitant une grande concentration et une totale implication. Il y a eu plusieurs recherches sur […]

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