Faire Du Sport

Comme de nombreuses personnes, vous rêvez peut-être de faire du sport mais ne réussissez jamais à trouver la motivation pour vous y mettre réellement. Rassurez-vous, il est tout à fait normal de ne pas avoir envie de « souffrir » car oui, lorsqu’on commence à pratiquer une activité physique et que notre corps n’est pas […]

Continue reading about 6 idées pour se motiver à faire du sport !

Note : cet article est une traduction de l’article Learning Tips for the Top 8 Learning Challenges de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Depuis le lancement de mon défi 30 jours pour apprendre, j’ai reçu un retour incroyable et énormément de réponses. Pour vous remercier de m’avoir rejoint, j’ai […]

Continue reading about Le défi « 30 jours pour apprendre » : astuces du top 8

Note : cet article est une traduction de l’article What to Think About During Exercise de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Un lecteur m’a écrit et a dit qu’il s’ennuyait pendant qu’il courait, ce qui lui donnait simplement envie d’arrêter de courir. Et donc il m’a demandé […]

Continue reading about À quoi penser pendant que vous faites de l’exercice

Note : cet article est une traduction de l’article What the Exercise Habit Did For Me de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Il y avait un moment dans ma vie, vers 2005 et les années d’avant, quand je n’arrivais pas à faire de sport régulièrement. Je le […]

Continue reading about Ce que m’a apporté l’habitude de faire du sport

Note : cet article est une traduction de l’article Fear is the Root of Your Problems de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Tous les problèmes que vous ou moi avons (et il y en a beaucoup, des petits comme des grands) sont ancrés dans la peur. Pour […]

Continue reading about La peur est la source de vos problèmes

Note : cet article est une traduction de l’article My Most Minimal Travel Setup Yet de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Je viens juste de revenir d’un voyage à Pékin et à Shanghai, et j’ai vraiment aimé à quel point j’ai voyagé léger pendant 8 jours. C’était […]

Continue reading about Ma routine de voyage la plus minimaliste jusqu’à présent

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Continue reading about 9 activités antistress qui vous rendent heureux… vraiment ! :)

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