Faire Du Sport

Comme de nombreuses personnes, vous rêvez peut-être de faire du sport mais ne réussissez jamais à trouver la motivation pour vous y mettre réellement. Rassurez-vous, il est tout à fait normal de ne pas avoir envie de « souffrir » car oui, lorsqu’on commence à pratiquer une activité physique et que notre corps n’est pas […]

Continue reading about 6 idées pour se motiver à faire du sport !

Note : cet article est une traduction de l’article Learning Tips for the Top 8 Learning Challenges de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Depuis le lancement de mon défi 30 jours pour apprendre, j’ai reçu un retour incroyable et énormément de réponses. Pour vous remercier de m’avoir rejoint, j’ai […]

Continue reading about Le défi « 30 jours pour apprendre » : astuces du top 8

Note : cet article est une traduction de l’article What to Think About During Exercise de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Un lecteur m’a écrit et a dit qu’il s’ennuyait pendant qu’il courait, ce qui lui donnait simplement envie d’arrêter de courir. Et donc il m’a demandé […]

Continue reading about À quoi penser pendant que vous faites de l’exercice

Il y avait un moment dans ma vie, vers 2005 et les années d’avant, où je n’arrivais pas à faire du sport régulièrement. Je le voulais vraiment, je savais que je le devais, mais je n’y arrivais pas. Certains d’entre vous pourraient vivre la même situation aujourd’hui. Si c’est le cas, sachez que ce n’est […]

Continue reading about Ce que m’a apporté l’habitude de faire du sport

Note : cet article est une traduction de l’article Fear is the Root of Your Problems de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Tous les problèmes que vous ou moi avons (et il y en a beaucoup, des petits comme des grands) sont ancrés dans la peur. Pour […]

Continue reading about La peur est la source de vos problèmes

Note : cet article est une traduction de l’article My Most Minimal Travel Setup Yet de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Je viens juste de revenir d’un voyage à Pékin et à Shanghai, et j’ai vraiment aimé à quel point j’ai voyagé léger pendant 8 jours. C’était […]

Continue reading about Ma routine de voyage la plus minimaliste jusqu’à présent

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Continue reading about 9 activités antistress qui vous rendent heureux… vraiment ! :)

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Continue reading about 9 activités pour *vraiment* réduire votre stress et être plus heureux