Fêtes

À cause des nombreuses réunions de famille qui ont eu lieu au cours de la semaine dernière, je me sens lourd. J’ai un peu trop mangé et je me suis moins entrainé que d’habitude. Parfois, c’est une réalité de la période des fêtes — vous êtes souvent si occupé que vous en oubliez vos saines […]

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Note : cet article est une traduction de l’article Family Gatherings: The Ultimate Mindfulness Training Ground de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! C’est le moment de l’année où beaucoup de familles se rassemblent, pour des réunions au grand complet ou juste à deux ou trois. Et aussi […]

Continue reading about Les réunions de famille : le terrain d’entraînement ultime pour la conscience

Note : cet article est une traduction de l’article The Buy-Nothing Holiday Survival Guide de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! La période des Fêtes peut être difficile – en particulier si vous vous êtes engagé à faire le défi zéro achat en 2013, et que tout autour […]

Continue reading about Le guide de survie pour des fêtes sans achats

Note : cet article est une traduction de l’article Challenge: Buy Nothing Until 2013 de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Aujourd’hui est un des pires jours de l’année : un jour de surconsommation (ou vendredi noir comme certains l’appellent). Ou vous pourriez le voir comme un des meilleurs […]

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Note : cet article est une traduction de l’article 12 Tips For Beating the Social Overeating Habit de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Bien que j’aie appris à manger plus sainement au cours de six ou sept dernières années, un de mes plus grands défis a été […]

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Olivier Roland le 27 août 2013

Note : cet article est une traduction de l’article Get Back on Track de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Les gens qui essayent d’être plus en forme et en meilleure santé se sentent généralement coupables après s’être beaucoup trop fait plaisir pour les anniversaires, les soirées, Pâques, […]

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