Habitude Mentale

Alors que je souffrais dans mon corps, j’ai levé les yeux vers la lumière du soleil et j’ai gardé mon cœur ouvert. J’ai alors découvert la beauté perçante de la vie. Je l’ai vécu, et j’ai trouvé que c’était à la fois miraculeux, douloureux, pénible et incommodant. La vie n’était pas belle malgré la douleur […]

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À chaque fois que nous sommes en période de fêtes, il est facile de se sentir débordé, pressé, et même irrité par les membres de la famille et d’autres personnes qui nous entourent. J’aimerais vous encourager à essayer une pratique consciente. Voici la pratique :

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