Un guide pour se libérer du stress
Nous faisons tous face au stress au quotidien. Ce stress peut être dû aux occupations et à l’impression d’être débordé au travail,
Nous faisons tous face au stress au quotidien. Ce stress peut être dû aux occupations et à l’impression d’être débordé au travail,
Hier, un proche m’a demandé comment gérer la colère — il s’en est violemment pris à une personne qu’il aime et maintenant
Les neuf secrets pour une journée épanouie au quotidien. Un air de guitare envahi soudain l’espace. Il est donc six heures cinquante-deux,
Tout au long de la journée, nous nous racontons une histoire sur ce qui se passe autour de nous… et au centre
Note : cet article sur la Force mentale est une traduction de l’article Mental Badassery: Becoming Aware of the Stories We Tell Ourselves
Note : cet article sur une belle histoire est une traduction de l’article To Create a Habit, Tell a Good Story de Léo
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.