Humeur

Note : cet article est une traduction de l’article Some Days, You Just Have Nothing de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Hier ce n’était pas une belle journée pour moi. Je me suis réveillé tard et ayant très peu dormi. Une personne que j’aime […]

Continue reading about Il y a des jours sans

Trop souvent nous nous laissons contrôler par notre humeur, ce qui nous mène à la procrastination, au manque d’exercice, à une mauvaise alimentation, à des distractions en ligne constantes, et plus encore. L’humeur est un mauvais indicateur quant à ce que vous devriez faire ou non. Considérez les exemples suivants : Recherches utilisées pour trouver cet […]

Continue reading about Ce que vous pouvez dire à la place de « Je ne le sens pas »

Cet article invité a été rédigé par Yann DESVEAUX de running-forme. Avant d’entrer dans le vif du sujet, je tenais à remercier Olivier de m’avoir donné l’opportunité d’écrire un article sur son blog. Je m’appelle Yann DESVEAUX et je suis passionné de course à pied et de bien-être. Pour moi, le sport, et en particulier […]

Continue reading about Comment l’activité physique influe sur votre humeur et votre mental.

“Je ne fais rien de mes journées“, “je ne fais rien de mes week-ends“…  Beaucoup trop de personnes se désolent de ne pas réussir à profiter de la vie. Comment être de bonne humeur ? Quelles sont les bonnes habitudes à prendre pour passer une bonne journée ? Cet article vous explique comment passer une […]

Continue reading about 10 bonnes habitudes pour passer d’excellentes journées