Inquiétude

Un des freins les plus courants à l’atteinte du bonheur, ou du moins à la sérénité, est la rumination ; certains parlent même d’ébullition mentale : lorsque les pensées s’agitent et que rien ne semble pouvoir les arrêter. Ainsi, se posent les questions suivantes : Comment faire pour profiter du moment présent, comment vivre au […]

Continue reading about Repérer et stopper la rumination

Note: Cet article invité a été écrit par Irène du blog Belle & Zen Si vous êtes déprimé, fatigué, au bout du rouleau ou que vous avez la sensation d’être submergé par un sentiment constant d’inquiétude, voici quelques réflexes à instaurer au quotidien pour retrouver sérénité et énergie: Au réveil :

Continue reading about Comment rebondir en une semaine? Retrouvez sérénité et liberté intérieure.

Note : cet article est une traduction de l’article Constantly Worried About How Others Perceive Us de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Si quelqu’un vous dit qu’il se moque de ce que pensent les autres, il se leurre. Aucun de nous n’est exempt de cette inquiétude. Tout […]

Continue reading about La façon dont les autres nous perçoivent : une inquiétude constante

Olivier Roland le 15 juin 2015

Note : cet article est une traduction de l’article Seized by the Thunderhold of Fear de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Elles sont tout autour de nous, impactent nos vies de façon invisible, provoquent des inquiétudes, de l’hésitation, de la confusion, de l’anxiété, de l’évitement. Elles nous […]

Continue reading about Pétrifié par la peur

Note : cet article est une traduction de l’article On Making It Through Tough Journeys de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Un lecteur m’a écrit pour me parler d’une période très compliquée qui s’annonce pour lui et sa femme, et il m’a demandé de lui apporter conseils […]

Continue reading about Traverser les passes difficiles

Olivier Roland le 12 janvier 2015

Note : cet article est une traduction de l’article You’ll Be OK de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Vous marchez dans la rue, et vous vous inquiétez d’être en retard pour retrouver quelqu’un. Vous êtes anxieux quant à ce qu’on pourrait penser de vous. Vous croisez des […]

Continue reading about Vous irez bien

Note : cet article est une traduction de l’article What if You Didn’t Have to Worry About Yourself? de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Avez-vous déjà subi des collègues de travail ennuyeux ? Ou des membres de votre famille dont les petites habitudes vous dérangent ? Avez-vous déjà […]

Continue reading about Comment faire taire les inquiétudes personnelles ?

Olivier Roland le 24 octobre 2014

Note : cet article est une traduction de l’article Zen Productivity de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Ce matin j’avais une tonne de travail à faire, et j’ai senti l’anxiété monter, au moment où je me suis réveillé et où j’ai commencé à penser à tout ce […]

Continue reading about La productivité zen

Note : cet article est une traduction de l’article The Worry That You’re Doing the Wrong Thing Right Now de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Première action de votre journée de travail, vous ouvrez votre boîte mail. Il y a un tas de messages, anciens ou […]

Continue reading about L’inquiétude de ne pas être en train de faire ce qu’il faut