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Lâcher Prise

Note : cet article est une traduction de l’article Mindfully Free of Wanting People to Be a Certain Way de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! L’une des plus grandes sources de difficultés pour chaque être humain est le désir que les gens soient comme […]

Continue reading about Être consciemment libre de vouloir que les gens soient comme nous voulons

Note : cet article est une traduction de l’article Zen of Busy: Continual Letting Go When You’re Overwhelmed de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Ces deux dernières semaines ont été mouvementées et épuisantes pour moi. Le père de ma femme est décédé, et j’ai […]

Continue reading about Occupé mais zen : toujours lâcher prise lorsque vous être débordé

Note : cet article est une traduction de l’article 5 Tips For When You Have Too Much to Do de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Trop de choses à faire et pas assez de temps. Pour beaucoup de gens c’est un problème perpétuel, mais […]

Continue reading about 5 conseils pour lorsque vous êtes débordé

Que vous ayez à affronter une situation stressante ou que vous ressentiez simplement le besoin de vous relaxer, les méthodes qui suivent devraient vous permettre de vous détendre pour de bon. Comment se détendre avant de dormir ?

Continue reading about Comment se détendre dans les situations les plus courantes ?

Réussir à lâcher-prise n’est pas une tâche aisée… il est pour cela nécessaire de réaliser un long travail de développement personnel. Lâcher prise, c’est être conscient de ses limites sans pour autant se résigner. Voici quelques conseils pour faire en sorte d’aborder le quotidien avec plus de sérénité. Pourquoi n’arrive-t-on pas toujours à lâcher-prise ? […]

Continue reading about Comment réussir à lâcher-prise ?

Note : cet article est une traduction de l’article Let Go of Stress: Nothing to Cling To de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article ! Le stress est assassin. Il contribue à des problèmes de santé, à la tristesse, à la dépression, aux problèmes relationnels, et […]

Continue reading about Lâchez prise avec le stress : Rien ne mérite de s’y accrocher

Note : cet article invité a été rédigé par David Barbion du blog Je contrôle mon cerveau. Nous allons voir dans cet article, une technique simple et efficace pour gérer votre stress au quotidien sans effort et sans perdre de temps. Facile d’être zen quand on est en vacances !

Continue reading about Devenez plus zen en éduquant votre cerveau

Soucis quotidiens, travail prenant, enfants en pleine adolescence, la vie peut parfois être fatigante et même stressante. Voici 10 idées relaxantes et gratuites qui vont vous permettre de retrouver le calme, de mieux gérer vos émotions et de profiter de nouveau d’un sommeil réparateur. 1 – Lâcher-prise Même si ce terme peut paraître « bateau […]

Continue reading about 10 idées relaxantes et gratuites

Note : cet article est une traduction de l’article Do Less: A Short Guide de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Nombre d’entre nous travaillent dans un flux sans fin de tâches, d’onglets, de réseaux sociaux, de mails, de réunions, de ruée d’une chose vers l’autre, sans […]

Continue reading about Le court guide pour en faire moins

Note : cet article est une traduction de l’article Simplify the Internet de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Internet est écrasant pour beaucoup de gens – cela ne s’arrête jamais, et notre lien avec lui consomme de plus en plus de notre temps. Quand les choses […]

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