Lâcher Prise

Que vous ayez à affronter une situation stressante ou que vous ressentiez simplement le besoin de vous relaxer, les méthodes qui suivent devraient vous permettre de vous détendre pour de bon. Comment se détendre avant de dormir ?

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Réussir à lâcher-prise n’est pas une tâche aisée… il est pour cela nécessaire de réaliser un long travail de développement personnel. Lâcher prise, c’est être conscient de ses limites sans pour autant se résigner. Voici quelques conseils pour faire en sorte d’aborder le quotidien avec plus de sérénité. Pourquoi n’arrive-t-on pas toujours à lâcher-prise ? […]

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Note : cet article invité a été rédigé par David Barbion du blog Je contrôle mon cerveau. Nous allons voir dans cet article, une technique simple et efficace pour gérer votre stress au quotidien sans effort et sans perdre de temps. Facile d’être zen quand on est en vacances !

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Soucis quotidiens, travail prenant, enfants en pleine adolescence, la vie peut parfois être fatigante et même stressante. Voici 10 idées relaxantes et gratuites qui vont vous permettre de retrouver le calme, de mieux gérer vos émotions et de profiter de nouveau d’un sommeil réparateur. 1 – Lâcher-prise Même si ce terme peut paraître « bateau […]

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Note : cet article est une traduction de l’article Do Less: A Short Guide de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Nombre d’entre nous travaillent dans un flux sans fin de tâches, d’onglets, de réseaux sociaux, de mails, de réunions, de ruée d’une chose vers l’autre, sans […]

Continue reading about Le court guide pour en faire moins

Note : cet article est une traduction de l’article Simplify the Internet de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Internet est écrasant pour beaucoup de gens – cela ne s’arrête jamais, et notre lien avec lui consomme de plus en plus de notre temps. Quand les choses […]

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Note : cet article est une traduction How to Let Go and Forgive de l’article de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Nous avons tous été blessés par quelqu’un à un moment ou à un autre ─ nous avons été traités durement, notre confiance a été trahie, […]

Continue reading about Comment lâcher prise et pardonner

“Je n’ai rien à faire avec le passé, tout comme avec le futur. Je vis maintenant.”  ~Ralph Waldo Emerson Note : cet article est une traduction de l’article No goal de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! L’idée d’avoir des objectifs concrets et atteignables semble profondément ancrée […]

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