Lentement

Note : cet article est une traduction de l’article Create a Sacred Space in Your Heart de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Buvez votre thé lentement et avec révérence, comme si c’était l’axe sur lequel la terre faisait sa révolution – lentement, régulièrement, sans vous précipiter […]

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Bien que j’aie appris à manger plus sainement au cours de six ou sept dernières années, un de mes plus grands défis a été l’habitude de trop manger en société. Il y a les périodes de Fêtes, mais aussi beaucoup d’autres : les fêtes d’anniversaire de mes enfants, sortir dîner avec ma femme Eva, les rencontres […]

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Olivier Roland le 16 janvier 2013

« Il existe un exercice de méditation qui consiste à placer un grain de raisin dans votre bouche. Vous ne mangez pas le raisin. Vous méditez et lui permettez de s’asseoir dans votre bouche sans l’agresser. Le raisin se regonfle et devient un fruit juteux dans votre bouche, qui vous incite à le croquer. C’est […]

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Note : cet article est une traduction de l’article The 10 Essential Rules for Slowing Down and Enjoying Life More de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Une ironie de nos vies modernes est que bien que la technologie soit continuellement améliorée pour nous faire gagner du […]

Continue reading about Les 10 règles essentielles pour ralentir et profiter davantage de la vie

« Souriez, respirez et allez lentement. »– Thich Nhat Hanh, moine bouddhiste zen L’idée de la pleine conscience ─ être dans le présent, être plus conscient de la vie telle qu’elle se déroule ─ semble un peu impossible pour beaucoup de surmenés. Pourtant c’est non seulement possible, mais j’ajouterais que c’est souhaitable. Mieux, cela peut […]

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